Está aquí por fin el día más deseado de todo el año, con ofertas impresionantes en una increíble cantidad de productos.
Ya van cinco añazos y Amazon sigue celebrando su anual cita con el Black Friday que se celebra como siempre el último viernes de noviembre, así que este año se celebrará el 29 de noviembre de 2019.
Si con esto no tienes suficiente, debes saber que también el siguiente lunes 26 de noviembre se celebra el Cyber Monday, otra fecha señalada en la que podrás aprovechar increíbles ofertas con las que redondear tu compra. Además, desde el lunes 12 de noviembre comienza la fiesta, pues ya puedes disfrutar de impresionantes ofertas de productos de todo tipo, ¡desde una semana antes del Black Friday!
¿Cómo aprovechar el Black Friday y el Cyber Monday?
Si lo que realmente te interesa es saber cómo aprovechar a tope todo lo que el Black Friday y el Cyber Monday tienen para ti, comienza haciéndote cliente Prime de Amazon.
Así las mejores ofertas se desbloquearán para ti 30 minutos antes que para los demás.
No sólo eso, sino que los gastos de envío de miles de productos serán gratuitos para ti. Además, los productos Prime te llegan en solo un día, tienes Prime Now y Prime Video incluidos y muchas otras ventajas.
Otra cosa que puedes hacer si quieres sacar el máximo partido al Black Friday es consultar las ofertas flash y otras ofertas del día cada poco tiempo y así poder encontrar los mejores descuentos. Como posibilidad, desde aquí podemos informarte de las mejores ofertas vía email si te apuntas a esta lista.
Para terminar, la recomendación final es que no pierdas las listas de los productos más vendidos, ya que resultan los mejores indicativos de qué productos son los que son tendencia y más está comprando la gente. ASí, aquí tienes los 10 electroestimuladores más vendidos.
Es el momento de entrar en Amazon y encontrar electroestimuladores, parches, complementos alimentarios y todo lo que puedas necesitar para la salud de tu cuerpo.
Como ya habrás comprobado, la electroestimulación se ha convertido en una de las técnicas más utilizadas últimamente para definir y tonificar el cuerpo, aunque también es bastante utilizada a la hora de hacer rehabilitación y ya es uno de los aparatos que no suele faltar en ninguna clínica de rehabilitación.
En el mercado, habrás comprobado que existen un sinfín de modelos de electroestimuladores, aunque si hay una marca que destaca por encima de todas, esa es Compex, de la cual te vamos a ofrecer, a lo largo de este artículo, un análisis detallado del modelo Compex SP 2.0, uno de los más económicos de la firma que vas a encontrar en el mercado.
Para los que no conozcan la firma, Compex se ha convertido ya en todo un referente en aparatos de electroestimulación y es que ofrece las mejores soluciones para mejorar el rendimiento deportivo y el bienestar, tanto como complemento de la actividad físico voluntaria como un sustituto ocasional de esta. Los productos de la firma responden siempre a tus necesidades, teniendo en cuenta, además, la responsabilidad que caracteriza a esta marca líder en el sector de la electroestimulación.
Dos son los pilares fundamentales en los que se sustenta la tecnología de Compex: la calidad suiza y el rigor médico, acompañados, a su vez, del objetivo que tiene la marca de ofrecer productos en los que la sencillez sea la principal característica.
Compex nació en el año 1986, cuando desarrolló el primer dispositivo dedicado al mundo médico: el Compex Sport, que fue el primer electroestimulador destinado al usuario final.
También, hay que destacar de la firma que su nombre hace referencia a Comptureized Muscle Pocket Exercice, lo que viene a significar que la compañía pone a tu disposición dispositivos que puedes llevar allá donde vayas para así aprovechar al máximo su tecnología.
Si quieres ver un poco en movimiento el funcionamiento de este electroestimulador Compex SP 2.0 te mostramos un vídeo en el que la firma ofrece una demostración de todo lo que el producto puede hacer. Aunque está en inglés, recuerda que puedes activar los subtítulos en todo momento para así entenderlo a la perfección.
Aunque, dejando a un lado ya la historia y la filosofía de la compañía, es el momento de entrar de lleno en el análisis del electroestimulador Compex SP 2.0. ¡Toma nota de todo lo que tiene para ofrecerte!
1.- Principales características del electroestimulador Compex SP 2.0
Gracias al electroestimulador Compex SP 2.0 podrás definir el cuerpo, tonificar la musculatura y te ayudará a relajar los músculos de forma más rápida y es que es un aparato ideal tanto para utilizar durante el ejercicio o posteriormente para aquellas personas que realizan deporte entre una y dos veces por semana. Aunque estos son sus principales aplicaciones, son muchas las cosas en las que destaca este modelo de electroestimulador. No dejes de leernos y descubre todo lo que tiene para ofrecerte el Compex SP 2.0.
Diseño
El Compex SP 2.0 pesa 3 kg y está hecho en plástico y metal, materiales que son resistentes y que harán que tu electroestimulador tenga una larga vida útil.
Garantía
Este electroestimulador cuenta con 2 años de garantía, la cual es ampliable un año más si registras el producto en la web de la compañía.
Tecnología
Otra de las cosas por las que destaca este electroestimulador Compex SP 2.0 es por que está equipado con la exclusiva tecnología MI (Muscle Inteligence). Gracias a esta tecnología, los electroestimuladores Compex se adaptan a cada uno de tus músculos, para así proporcionarte un trabajo mucho más efectivo mientras disfrutas de un confort inigualable y un mejor rendimiento.
Esta tecnología MI funciona gracias al MI-SCAN, el cual escanea el músculo y, automáticamente, ajusta los parámetros del electroestimulador a tu fisiología.
Programas
En total, este electroestimulador Compex SP 2.0 cuenta con 20 programas, los cuales son los siguientes, dividida en las siguientes categorías:
Preparación física
Resistencia.
Fuerza resistencia.
Fuerza.
Fuerza explosiva.
Musculación.
Calentamiento.
Capilarización.
Recuperación/Masaje
Recuperación entrenamiento.
Masaje relajante.
Disminución agujetas.
Anti-dolor
Anti-dolor TENS.
Descontracturante.
Dolor muscular.
Dolor lumbar.
Piernas pesadas.
Prevención calambres.
Fitness
Reafirmar brazos.
Tonificar muslos.
Definir abdominales.
Esculpir glúteos.
Contenido de la caja
Cuando adquieras este electroestimulador, en la caja te vas a encontrar con lo siguiente:
Estimulador.
Set de 4 cables Snap.
Cable MI-Sensor.
Cargador.
4 electrodos Snap 5×10 cm.
8 electrodos Snap 5×5 cm.
Bolsa de transporte.
Manual de instrucciones.
Funcionamiento
El electroestimulador Compex SP 2.0 funciona con cables y con una batería y también tiene pilas.
Batería
La batería con la que cuenta este electroestimulador Compex SP 2.0 se recarga en menos de 4 horas y media y se recomienda cargarlo por la noche para que así tengas el electroestimulador listo al día siguiente.
Pantalla
La pantalla que tiene este electroestimulador Compex SP 2.0 es una pantalla Matrix monochrome, la cual es en blanco y negro y en ella podrás ver perfectamente todos los datos referentes a los programas que estás utilizando.
Canales
Al igual que ocurre con la mayoría de electroestimuladores de la firma Compex, el Compex SP 2.0 cuenta con 4 canales. Con este número de canales, podrás trabajar con 8 electrodos, que es un número perfecto para poder distribuir el trabajo por todo el cuerpo.
Diseño
Una de las cosas que más destaca de este electroestimulador Compex SP2.0 es que su diseño es bastante sencillo y son solo 6 los botones y clavijas o entradas con loas que cuenta, los cuales son los siguientes:
Botón de encendido y apagado.
Cables de estimulación.
Conexión para los 4 cables de estimulación.
Botones +/- para los 4 canales de estimulación.
Botón I o que permite aumentar las intensidades en varios canales al mismo tiempo y acceder a los últimos 5 programas utilizados.
Tapa para el cargador (tendrás que deslizar la tapa roja a la derecha para acceder al conector del cargador).
Compartimento para la batería.
Salida para insertar el clip de cinturón.
Beneficios
Si usas el Compex SP 2.0 durante 20 minutos equivale a 350 abdominales y 160 sentadillas y, además, entre sus numerosos beneficios se pueden destacar los siguientes:
Mejora la fuerza un 27%.
Mejora la explosividad en un 15%.
Mejora el salto vertical en un 14%.
Incrementa el volumen muscular un 8%.
Reduce el lactato en un 25%.
Accesorios
Electrodos Easysnap Performance 50 x 50 mm: es una bolsa de 4 electrodos autoadhesivas con conexión Snap.
Electrodos Easysnap Performance 50 x 100 mm: bolsa de 2 electrodos autoadhesivos con conexión Snap.
Gel conductor: 1 botella de gel de 250 g para optimizar el rendimiento de tu aparato.
Lápiz de punto motor: con este accesorio te servirá para colocar correctamente los electrodos.
2.- ¿Cómo utilizar el electroestimulador Compex SP 2.0?
Si estás pensando en adquirir este electroestimulador Compex SP2.0, debes saber, aunque ya te lo hemos recalcado antes, que su uso es bastante sencillo. A continuación, en este apartado, te vamos a ofrecer todo lo que tienes que saber para usarlo de la mejor manera posible. ¡Toma nota de nuestros consejos!
Colocar la batería
Es lo primero que tendrás que hacer para poder utilizar este aparato. Para ello, tendrías que seguir los siguientes pasos:
Abre la tapa del compartimento de la batería e introduce la batería con la etiqueta hacia arriba para que los polos + y – estén opuestos a los contactos del dispositivo.
Vuelve a colocar la tapa.
Como ves, un procedimiento bastante sencillo. Eso sí, debes tener en cuenta que si no vas a utilizar el dispositivo durante más de 3 meses, tendrías que asegurarte de que la batería esté totalmente cargada. Y si no vas a utilizar el dispositivo durante más de 6 meses, tendrías que asegurarte de que la batería esté totalmente cargada y también tendrías que sacarla del estimulador, apagando el aparato antes de sacar la batería.
Carga de la batería
Antes de recargar la batería de este electroestimulador tendrías que desenchufar todos los cables. Luego, deberías conectar el cargador a una toma de corriente y conectar el estimulador deslizando la tapa roja hacia la derecha, para así acceder al conector del cargador.
Antes de usar el Compex SP 2.0 por primera vez, desde la firma recomiendan cargar completamente la batería para así mejorar su rendimiento y su vida útil.
Conectar los cables
Los cables el Compex SP 2.0 se conectan en las 4 conexiones del frontal inferior del aparato mientras que el cable del MI-sensor lo puedes conectar en cualquier salida de cables del estimulador.
Primeros ajustes
También, antes de usar el aparato por primera vez, puedes hacer una serie de ajustes preliminares para así sacarle el máximo provecho al Compex SP 2.0. Para poder hacer estos ajustes previos al uso del aparato, tienes que mantener pulsado el botón de encendido/apagado durante al menos 2 segundos y te aparecerá la pantalla de opciones, las cuales son las siguientes:
Idioma: tendrás que pulsar el botón +/- del canal 1 para seleccionar el idioma en el que quieras utilizar la máquina.
Contraste: puedes ajustarlo pulsando el botón +/- del canal 2.
Volumen: podrás ajustar este parámetro con el botón +/- del canal 3.
Retroiluminación: tienes que pulsar el botón +/- del canal 4 y aquí tienes tres opciones diferentes: ON, para dejar la retroiluminación siempre activa; OFF , para dejar la retroiluminación inactiva; AUTO: para que la retroiluminación esté activa cada vez que se pulsa un botón.
Elegir categorías
Tienes que encender, primero, el electroestimulador, pulsando brevemente el botón de encendido/apagado y antes de seleccionar un programa, deberías seleccionar la categoría que deseas. Para elegir una categoría, tienes que seguir estos sencillos pasos:
Pulsar el botón de encendido/apagado para apagar el dispositivo.
Pulsar el botón +/- del canal 1 para seleccionar una categoría.
Pulsar el botón +/- del canal 4 para confirmar la selección.
Seleccionar un programa
Si elegir una categoría es un procedimiento sencillo, elegir un programa también lo es, solo debes seguir estos pasos:
Pulsar el botón de encendido/apagado para volver a la pantalla anterior.
Pulsar el botón +/- del canal 1 para seleccionar un programa.
Pulsar el botón +/- del canal 4 para confirmar la selección e iniciar la sesión.
Hacer prueba de MI-scan
Cuando conectes el cable MI-sensor, comenzará la prueba Mi-scan, de forma inmediata, tras seleccionar el programa. Si quieres detener la prueba, tan solo tendrás que pulsar el botón de encendido y apagado y debes saber que los botones +/- de los 4 canales están inactivos durante toda la prueba.
Ajustar la intensidad de la estimulación
Al iniciar un programa, el aparato te pedirá que aumentes la intensidad de la estimulación, ya que es un paso esencial para realizar una sesión correcta. Podrás ver en la pantalla la duración del programa en minutos y segundos y también una barra de progreso del programa. Si quieres poner la unidad en modo pausa, tan solo tienes que pulsar el botón de encendido/apagado.
Verás que los cuatro canales parpadean, yendo de 000 a más. Para aumentar la intensidad de la estimulación, lo que tendrás que hacer será pulsar los botones + de los canales correspondientes hasta que logres el ajuste deseado.
Si quieres aumentar las intensidades en varios canales al mismo tiempo, tendrás que pulsar el botón I y luego aumentar las intensidades. También te conviene saber que los canales interdependientes se muestran en blanco sobre fondo negro.
Terminar un programa
Cuando acabes un programa, para detener el electroestimulador Compex SP 2.0 tan solo tienes que pulsar el botón de encendido/apagado.
3.- Algunos simples problemas del Compex SP 2.0 y soluciones
Aunque el electroestimulador Compex SP 2.0 es una máquina que te ofrece una garantía absoluta y un correcto funcionamiento, es cierto que pueden darse algunos errores simples cuya solución es bastante sencilla. A continuación te mostramos algunos de los más comunes.
Error del electrodo
Cuando sucede este error, el aparato emite un sonido y muestra, alternativamente, el símbolo del par de electrodos y una flecha que apunta al canal en el que se ha detectado el problema.
Para solucionarlo, tendrás que comprobar que los electrodos están conectados a esta canal y si los electrodos están gastados, viejos y/o el contacto es deficiente, debes usar electrodos nuevos o intentar usar el cable de estimulación en un canal diferente y si todavía sigue dando error, tendrás que sustituirlo.
La estimulación causa malestar
Este error se debe a que los electrodos pierden su capacidad adhesiva y ya no proporcionan un contacto adecuado con la piel.
Para subsanar el error, tan solo tienes que cambiar ligeramente la posición de los electrodos.
El estimulador no funciona
Si durante el uso del Compex SP 2.0 se muestra una pantalla de error, tienes que anotar el número de error y ponerte en contacto con el Centro de Servicio al Cliente autorizado por la firma.
La batería tiene muy poca carga
Si te aparece una pantalla con el siguiente mensaje: “Switch off & plug charger!”, lo que debes hacer es apagar el dispositivo y conectar el cargador y si la batería está agotada comenzará un ciclo de recuperación.
Cuando termine dicho ciclo, si la batería funciona de forma correcta, se iniciará la carga. Se recomienda, encarecidamente, llevar a cabo un ciclo de carga/descarga de la batería presionando el botón del canal 4 para poner en marcha este ciclo, el cual puede llegar a durar hasta 12 horas.
Pero, si sigue fallando, aparecerá el siguiente mensaje en la pantalla: “Replace battery”, por lo que deberías sustituir la batería del electroestimulador.
4.- Limpieza y mantenimiento del electroestimulador Compex SP 2.0
Otra de las cosas que deberías saber acerca de este electroestimulador Compex 2.0es que su limpieza es muy sencilla de realizar, ya que solo tendrías que limpiarlo con un paño suave y un detergente sin disolventes con base de alcohol, utilizando la mínima cantidad de líquido posible para limpiar el dispositivo.
Además, para alargar la vida útil del dispositivo, tendrás que tener en cuenta algunas cosas para hacer un mantenimiento óptimo del electroestimulador, como son las siguientes:
No desmontar el estimulador ni el cargador ya que contienen componentes de alto voltaje que podrían causar electrocución.
El Compex SP 2.0 no necesita ningún tipo de calibración.
Si algunas piezas del electroestimulador parecen estar desgastadas o defectuosas, tendrás que ponerte en contacto con el Centro de Servicio al Cliente de Compex más cercano.
5.- Conclusiones
Si te has decidido a apuntarte a la moda de la electroestimulación y andas un poco perdido porque no sabes cuál es el electroestimulador que mejor te viene, te animamos a que, antes de nada, leas nuestra guía de compra para saber todo lo que tendrías que tener en cuenta al comprar un producto de este tipo.
Pero, si sabes algo del tema, te recomendamos el Compex SP 2.0, sobre todo si no eres un deportista profesional y realizas sesiones de entrenamiento unas 2 o 3 veces por semana, ya que sus características son más que suficientes y su precio no es nada desorbitado.
Una de las cosas a destacar de este electroestimulador es que los electrodos duran mucho tiempo, siempre y que se cuiden de la mejor forma posible, algo que es sencillo, puesto que el mantenimiento de la máquina y sus componentes es muy fácil de realizar.
Además, si necesitas mejorar tu musculación, el Compex SP 2.0 viene con una serie de programas especiales para que así trabajes de manera localizada e integral algunas zonas de tu cuerpo. Pero, además, también puedes realizar con él sesiones de calentamiento, mejorar el aspecto de tu piel, sofocar dolores musculares y de articulaciones, así como disfrutar de un masaje.
El Compex SP 2.0 es un aparato simple, con prestaciones básicas para el deportista ocasional pero que se toma en serio el deporte pero que necesita de un aparato que responda a su cuidado personal sin tener que desembolsarse una elevada cantidad de su bolsillo.
Seguro que, en los últimos tiempos, si eres un apasionado del deporte, has oído hablar de la electroestimulación, una técnica muy usada tanto para poder modelar el cuerpo y lucirlo perfecto como para utilizar en la rehabilitación si has sufrido alguna lesión.
En los últimos tiempos, son muchos los que han querido incorporar la electroestimulación a su rutina diaria de cuidado y ejercicios, así que no es de extrañar que sean muchas las firmas que se hayan sumado al carro y se hayan decidido a lanzar electroestimuladores para el gran público.
Una de estas firmas es Compex, la cual cuenta con multitud de diferentes aparatos para que puedas conseguir modelar tu cuerpo a la perfección con apenas esfuerzo. Uno de sus modelos que más triunfa es el Compex Fit 5.0, del cual, a lo largo de este artículo, te vamos a ofrecer un análisis detallado, para que puedas conocer todo lo que tiene para ofrecerte y que se convierta en una de las opciones a tener en cuenta si estás buscando un producto de este tipo.
Si eres nuevo en esto de la electroestimulación, Compex es una firma que se ha convertido en todo un referente en el sector, como antes comentábamos y es que ofrece las mejores soluciones para que así consigas el mejor bienestar y rendimiento deportivo. Todos los productos de Compex responden siempre a tus necesidades y, además, se basan en dos pilares básicos: calidad suiza y rigor médico y también, Compex, tiene el objetivo de lanzar productos cuya principal virtud es la sencillez de su uso, permitiendo así que sus electroestimuladores sean usados por todo tipo de público.
Compex son las siglas de Computerized Muscle Pocket Exercice, un nombre que indica que la firma pone, a tu entera disposición, dispositivos que puedes llevarte a cualquier lugar que vayas, para que así te puedas aprovechar de la tecnología que tiene para ofrecerte siempre.
Si antes de conocer todo lo que tienes para ofrecerte este electroestimulador Compex Fit 5.0 quieres verlo mejor en funcionamiento, te mostramos un vídeo en el que se muestra cómo funciona la tecnología Wireless con la que funciona este aparato para que así conozcas un poco mejor su funcionamiento.
1.- Principales características del electroestimulador Compex Fit 5.0
Como ya te hemos indicado, la firma cuenta con un sinfín de diferentes modelos de electroestimuladores para que puedas tonificar tu cuerpo perfectamente tras sus sesiones de entrenamiento. Pero, a lo largo de este artículo, te queremos hablar del Compex Fit 5.0, el cual es un electroestimulador que está diseñado para los que entrenan diariamente.
De la gama Fit de Compex, este es el electroestimulador más completo y gracias a él podrás conseguir resultados totalmente efectivos.
A continuación, vamos a empezar con el análisis detallado de este electroestimulador, para que así conozcas todo lo que tiene para ofrecerte. ¡Toma nota de todo ello y quédate sorprendido con todas sus características!
Básicamente, se puede decir que las características que hacen único a este modelo de electroestimulador son las siguientes:
Módulos
Este Compex Fit 5.0 se suministra con 2 módulos de estimulación, aunque tienes la opción de añadir 2 módulos adicionales para conseguir mejores resultados.
Tecnología MI
La tecnología MI (Muscle Inteligence) con la que cuenta este electroestimulador, lo que hace es adaptarse a cada uno de tus músculos para así proporcionarte un trabajo más efectivo, a la vez que disfrutas de un confort inigualable y un mejor rendimiento.
Esta tecnología cuenta, a su vez, con dos tecnologías punteras para ofrecerte una mejor experiencia. Estas son las siguientes:
MI-SCAN: que escanea el músculo y, automáticamente, ajusta los parámetros del electroestimulador a tu fisiología.
MI-RANGE: indica la intensidad óptima de estimulación durante la realización de los programas de Recuperación y Masaje.
Programas
El estimulador Compex Fit 5.0 es muy completo y cuenta con 30 programas en total, los cuales se dividen en las siguientes categorías:
Fitness:
Reafirmar brazos.
Tonificar muslos.
Fortalecer abdomen.
Desarrollar bíceps.
Muscular los hombros.
Aumentar pectoral.
Definir abdominales.
Esculpir glúteos.
Power.
Cross training.
Musculación.
Calentamiento.
Capilarización.
Drenaje linfático.
Recuperación/Masaje:
Recuperación entrenamiento.
Disminución agujetas.
Masaje regenerativo.
Anti-dolor:
Anti-dolor TENS.
Descontracturante.
Dolor muscular.
Dolor cervical.
Dolor lumbar.
Lumbago.
Epicondilitis.
Tendinitis.
Piernas pesadas.
Prevención calambres.
Rehabilitación:
Amiotrofia.
Fortalecimiento.
Beneficios
El uso de 20 minutos de este electroestimulador equivale a hacer 350 abdominales y 160 sentadillas y además, con su uso, podrás conseguir todos estos beneficios en tu cuerpo:
Mejorar la fuerza un 27%.
Mejorar la explosividad un 15%.
Mejorar el salto vertical un 14%.
Incrementar el volume muscular un 8%.
Reducir el lactato en un 25%.
Pantalla
La pantalla del Compex Fit 5.0 es a todo color, para que así puedas ver, a la perfección, los datos de tus sesiones y del programa que estés realizando.
Internet
Otra de las cosas por las que destaca este aparato de electroestimulación Compex Fit 5.0 es porque tiene conexión a Internet.
Batería
La batería con la que funciona este electroestimulador se recarga rápidamente en unas cuatro horas y media. Se recomienda recargar la batería por la noche para así poder utilizar el electroestimulador al día siguiente sin ningún tipo de problema.
Canales
Este electroestimulador está formado por 2 canales.
Contenido de la caja
Cuando adquieras el electroestimulador Compex Fit 5.0, estas son las cosas que se incluyen en la caja:
Estimulador.
2 módulos.
Estación de carga.
Cargador.
2 bolsas de electrodos Snap 5×10 cm.
4 bolsas de electrodos Snap 5×5 cm.
2 bolsas de electrodos Snap 5×10 cm (1 1 clip).
Bolsa de transporte.
Cable USB.
Manual de Instrucciones.
Accesorios
Si quieres complementar el aparato y explotar al máximo sus funciones, estos son los accesorios que puedes utilizar con él:
Cinchas de sujeción: es un juego de 4 cinchas elásticas de sujeción para productos Wireless.
Bolsa de viaje rígida wireless: gracias a esta bolsa de viaje podrás viajar con todo el equipo de electroestimulación (estación de carga, módulos, estimulador y accesorios).
Funda protectora blanca con lanyard para wireless.
2 módulos adicionales: con ellos podrás actualizar tu Compex Fit 5.0 a 4 canales.
Electrodos Easysnap Performance 50 x 50 mm: es una bolsa de 4 electrodos autoadhesivos con conexión Snap.
Electrodos Easysnap Performance 50 x 100 mm: es una bolsa de 2 electrodos autoahesivos con conexión Snap.
Electrodos Easysnap Performance 50 x 100 mm, 1 Snap: es una bolsa de 2 electrodos autoadhesivos con 1 conexión Snap.
Gel conductor: 1 botella de gel de 250 gramos para optimizar el rendimiento de tu aparato.
Lápiz de punto motor: con él podrás colocar correctamente los electrodos.
2.- Consejos de seguridad para usar el electroestimulador Compex Fit 5.0
Si quieres poner en funcionamiento el Compex Fit 5.0, son varias las cuestiones de seguridad que tendrías que tener en cuenta para hacer un uso correcto del aparato. ¡Toma nota de todos ellos!
No usarlo en un ambiente cargado de oxígeno.
No utilizarlo en el agua ni en un lugar húmedo (como, por ejemplo, hidroterapia, saunas, etc.).
Nunca hagas una primera sesión de estimulación si te encuentras de pie ya que los primeros 5 minutos de estimulación se deben realizar en posición sentada o tumbada.
No utilices el Compex Fit 5.0 en una persona conectada simultáneamente a un equipo quirúrgico de alta frecuencia. Con este tipo de equipos existe riesgo de que se produzcan quemaduras o irritaciones cutáneas bajo los electrodos.
Nunca permitas el movimiento resultante de una contracción muscular durante una sesión de estimulación. Siempre tienes que estimular en isométrico, es decir, que las extremidades del miembro en el que se estimula un músculo deben estar sólidamente fijadas para bloquear así el movimiento que resulta de la contracción.
No uses el electroestimulador cerca de un aparato terapéutico de onda corta o de microondas, puesto que existe el riesgo de que se produzca inestabilidad en las corrientes de salida del electroestimulador.
Tampoco uses el Compex Fit 5.0 en un entorno en el que se utilicen otros equipos que emitan, de manera intencionada, radiaciones electromagnéticas sin protección.
Solo debes usar los cables de estimulación que proporciona Compex.
No deberías desconectar los cables de estimulación durante una sesión mientras el aparato sigue conectado ya que tendrías que apagarlo previamente.
Nunca tienes que conectar los cables de estimulación a una fuente eléctrica externa puesto que no existe riesgo de descarga eléctrica.
No uses una batería distinta a la suministrada por la firma.
Nunca recargues el aparato cuando los cables estén conectados al estimulador ni recargues el electroestimulador con un cargador que no sea el que suministra la firma.
No uses el cargador ni el aparato si están dañados o si el compartimento de la batería está abierto.
Nunca recargues la batería en un espacio reducido.
Desconecta, de forma inmediatamente, el cargador si el Compex Fit 5.0 emite pitidos continuamente. En caso de un calentamiento o un olor anormal o si sale humo del cargador o del aparato.
Debes saber que un cambio brusco de temperatura provoca la formación de gotas de condensación en el aparato, así que solo debes usar el aparato cuando haya alcanzado la temperatura ambiente.
Nunca uses el Compex Fit 5.0 mientras conduces o trabajas con una maquinaria.
No lo uses tampoco en la montaña, a una altura superior a 3.000 metros.
3.- ¿Quién no puede usar el electroestimulador Compex Fit 5.0?
Si estás ya decidido a adquirir este electroestimulador Compex Fit 5.0, que está destinado al entrenamiento muscular y al alivio del dolor, debes saber que cualquier persona puede utilizarlo, excepto en los siguientes casos:
Si tienes un estimulador cardíaco (marcapasos).
Epilepsia.
Problemas circulatorios arteriales importantes en los miembros inferiores.
Embarazo, ya que no se pueden aplicar electrodos en la zona abdominal.
Si tienes una hernia en el abdomen o en la región inguinal.
También tendrías que tener cierta precaución en el uso del aparato en los siguientes casos:
Atrofia muscular.
Dolores persistentes.
Necesidad de reeducación muscular.
Después de un traumatismo o una intervención quirúrgica reciente (menos de 6 meses).
Además, si tienes tornillos, grapas, placas o prótesis en los huesos, no es un problema para usar el electroestimulador Compex Fit 5.0 puesto que las corrientes eléctricas de este aparato están especialmente concebidas para no tener efectos contraproducentes sobre el material de osteosínteis.
4.- ¿Cómo funciona el electroestimulador Compex Fit 5.0?
El uso del electroestimulador Compex Fit 5.0 es bastante sencillo, por lo que puede ser utilizado por todo tipo de personas. A continuación te dejamos con todo lo que tienes que saber para utilizar, a la perfección, este aparato.
Colocación de los electrodos
Son primordiales, tanto para el confort y eficacia del trabajo que realices, el tamaño de los electrodos y su colocación sobre el grupo muscular que vayas a trabajar.
Siempre, cuando vayas a colocar los electrodos, tienes que poner especial atención y colocarlos según las indicaciones del fabricante en su página web.
Posición de estimulación
La posición de estimulación dependerá del grupo muscular que desees estimular. Para los programas que producen contracciones musculares muy visibles, se recomienda trabajar de forma isométrica.
Esta forma de trabajar te permitirá una estimulación segura y limitar el acortamiento del músculo durante la contracción, algo que hará que evites los riesgos de calambres que se pueden derivar de su uso.
Nunca se recomienda trabajar de forma dinámica sin resistencia, salvo indicaciones concretas relativas a un programa particular y para los programas de las siguientes categorías: Recuperación Activa, Vascular y Masaje Anti-dolor, ya que provocan contracciones musculares potentes y te deberías colocar de la forma más cómoda posible.
Ajustar la intensidad
Cuando estimules un músculo, el número de fibras que trabajen dependerá de la energía de la estimulación. Debes utilizar energías altas, para así reclutar el mayor número posible de fibras musculares.
La mejora de un músculo estimulado va a ser mejor cuanto más elevada sea la cantidad de fibras que trabajan. Así que lo mejor es que trabajes siempre a la máxima intensidad que puedas soportar.
Pero, ten cuidado y no uses la máxima energía desde el primer día que uses el Compex Fit 5.0 ya que si nunca has usado un aparato de este tipo, debes realizar unas sesiones del programa de iniciación muscular para así habituarte bien a lo que es la electroestimulación.
Luego, ya puedes iniciar un primer ciclo de estimulación, con un programa y nivel específicos y deberás avanzar las energías que utilizas, de sesión en sesión, sobre todo, en las tres primeras sesiones de un ciclo.
Planificar sesiones
Si quieres planificar 6 sesiones por semana, lo que debes es separar estas sesiones al máximo posible. A partir de 7 semanas o más por semana, tendrás que agrupar varias sesiones el mismo día, ya que así ganarás 1 o 2 días completos de descanso sin nada de estimulación.
Progresión de niveles
Debes dejar a tus músculos el tiempo necesario para que se adapten y se produzca la sobrecompensación. Para no cometer un error en este sentido, progresa en las energías e intensidades de estimulación y, después, en los niveles.
Es decir, lo correcto sería subir el nivel en el programa elegido cuando se pasa un nuevo ciclo de estimulación aunque, puedes subir también de nivel en el mismo ciclo.
Los casos en los que no tienes que cambiar de nivel son los siguientes:
En un ciclo intenso o agresivo corte de 3 o 4 semanas.
Durante un uso esporádico o como mantenimiento.
5.- Limpieza y mantenimiento del electroestimulador Compex Fit 5.0
A la hora de utilizar este electroestimulador Compex Fit 5.0, otra cosa a tener en cuenta es su limpieza, la cual es muy sencilla, ya que solo hay que limpiarla con un trapo suave y un producto de limpieza a base de alcohol, sin disolventes.
Además, para mantener el Compex Fit 5.0 en perfectas condiciones, tendrías que tener en cuenta una serie de cosas, para así prolongar la vida útil del aparato. Estas son las cosas básicas de mantenimiento que tienes que considerar:
No dejarlo expuesto a un exceso de líquido.
No esterilizar el aparato.
No efectuar, por ti mismo, ninguna reparación en el aparato ni en sus accesorios.
No desmontes el Compex ni el cargador, puesto que sus zonas de alto voltaje pueden provocar descargas eléctricas.
No tendrás que hacerle ningún tipo de calibración al electroestimulador.
6.- Conclusiones
Si buscas un aparato de electroestimulación de gama alta, sin duda alguna, el Compex Fit 5.0 es el mejor que la marca tiene para ofrecerte ya que es el más completo de la marca para que así puedas incorporar la electroestimulación a tus rutinas diarias.
El dispositivo más completo de Compex cumple con todo lo que ofrece ya que no es pesado, es potente, cómodo y tiene una base de carga que resulta ideal para cargar la batería del dispositivo.
Como ya podrás intuir, este es el electroestimulador más completo del mercado aunque si aún no tienes claro cuál es el electroestimulador que mejor puede cumplir con tus necesidades, te animamos a que leas nuestra guía de compra para así el mejor modelo para ti.
En los últimos años, la electroestimulación se ha convertido en una de las principales técnicas de entrenamiento para poder modelar el cuerpo y lucirlo perfecto en verano, en la playa o la piscina.
Cierto es que este no es el único beneficio de la electroestimulación sino que, ahora, también sirve para hacer rehabilitación muscular tras alguna lesión que hayas sufrido. De ahí a que sea uno de de los aparatos que, cada vez más, adquieren más clínicas.
Si vas a adentrarte en el mundo de la electroestimulación, seguro que has escuchado hablar del electroestimulador Compex Fit 3.0, uno de los más vendidos de la marca y del cual, a lo largo de este post, te vamos a ofrecer un análisis detallado para que conozcas todo lo que tiene para ofrecerte.
Para aquellos que no conozcan la firma, Compex es una marca que se ha convertido en todo un referente en lo que aparatos de electroestimulación se refiere. Esto se debe a que ofrece las mejores soluciones para conseguir mejorar el rendimiento deportivo y el bienestar. Siempre, los productos de Compex responden a tus necesidades y se sustentan en dos pilares fundamentales:
Rigor médico.
Calidad suiza.
Aunque, además, la marca tiene el objetivo de lanzar productos en los que la sencillez sea una de sus características fundamentales, para que así puedan ser usados por todo tipo de público.
El nombre de la firma hace referencia a Computerized Muscle Pocket Exercice y, con este nombre, se entiende que la marca pone a tu entera disposición dispositivos que podrás llevarte a cualquier lugar que vayas, para que así no desaproveches su tecnología nunca.
Antes de entrar de lleno en el análisis detallado del electroestimulador Compex Fit 3.0 te queremos mostrar un vídeo en el que podrás comprobar cómo es el funcionamiento de los aparatos de esta marca.
Aunque tras este vídeo, ha llegado el momento de entrar de lleno en el análisis del Compex Fit 3.0. ¡Esperamos que te sea totalmente útil si estás pensando en adquirir un producto de este tipo!
1.- Principales características del electroestimulador Compex Fit 3.0
Gracias al electroestimulador Compex Fit 3.0 vas a poder aumentar o recuperar la fuerza, el tono muscular y aliviar el dolor. El Compex Fit 3.0 incluye todas las características del modelo Fit 1.0 y la tecnología MI y, además, ofrece programas de masaje para aficionados al fitness que practican su actividad 3 veces por semana.
Pero, aparte de esto, estas son las cosas por las que destaca este electroestimulador de la firma Compex:
Tecnología MI (Muscle Inteligence)
Gracias a esta tecnología, los electroestimuladores Compex se adaptan a cada uno de tus músculos para proporcionarte un trabajo más efectivo, mientras que disfrutas de un confort inigualable y un mejor rendimiento.
Esta tecnología MI funciona a través del mi-SCAN que lo que hace es escanear el músculo y automáticamente ajusta los parámetros del electroestimulador a tu fisiología.
Programas
Otra de las cosas por las que destaca este electroestimulador Compex Fit 3.0 es por la cantidad de programas que tiene para ofrecerte, los cuales son los siguientes:
Recuperación/Masaje
Masaje relajante.
Masaje regenerativo.
Anti-dolor
Anti-dolor TENS.
Descontracturante.
Dolor muscular.
Dolor cervical.
Dolor lumbar.
Tendinitis.
Piernas pesadas.
Prevención calambres.
Rehabilitación
Amiotrofia.
Fitness
Reafirmar brazos.
Tonificar muslos.
Fortalecer abdomen.
Aumentar pectoral.
Definir abdominales.
Esculpir glúteos.
Musculación.
Capilarización.
Drenaje linfático.
En total, son 20 el número de programas con los que cuenta este aparato electroestimulador de Compex.
Beneficios
Usando unos 20 minutos el electorestimulador Compex Fit 3.0 podrás conseguir los siguientes beneficios:
Mejorar la fuerza un 27%.
Mejorar la explosividad un 15%.
Mejorar el salto vertical un 14%.
Incrementar el volumen muscular un 8%.
Reducir el lactato un 25%.
Pantalla
La pantalla del Compex Fit 3.0 es Matrix monochrome en blanco y negro y en ella podrás ver toda la información referente a las sesiones y programas que vayas a utilizar.
Batería
La batería del Compex Fit 3.0 se recarga en unas 4 horas y media, por lo que te recomendamos recargarla de noche para tener el aparato listo para su uso el día siguiente.
Contenido de la caja
Cuando adquieras el electroestimulador Compex Fit 3.0, seguro que te interesa saber qué es lo que viene en la casa y que son los siguientes elementos:
Estimulador.
Set de 4 cables Snap.
Cable Mi-Sensor.
Cargador.
4 electrodos Snap 5×10 cm.
8 electrodos Snap 5×5 cm.
Bolsa de transporte.
Manual de instrucciones.
Accesorios
Para que puedas complementar este electroestimulador Compex Fit 3.0, son varios los accesorios con los que puedes hacerlo, como son los siguientes:
Electrodos Easysnap Performance 50 x 50 mm: es una bolsa de 4 electrodos autoadhesivos con conexión Snap.
Electrodos Easysnap Performance 50 x 100 mm: bolsa de 2 electrodos autoadhesivos con conexión Snap.
Gel conductor: 1 botella de gel de 250 gramos para optimizar el rendimiento de tu aparato.
Lápiz de punto motor: con este accesorio podrás colocar correctamente los electrodos.
2.- ¿En qué casos está contraindicado utilizar el electroestimulador Compex Fit 3.0?
Aunque este electroestimulador Compex Fit 3.0 es un electroestimulador destinado al entrenamiento muscular y al alivio del dolor, cualquier persona puede utilizarlo, salvo en los siguientes casos:
Si se tiene un estimulador cardíaco (marcapasos).
Epilepsia.
Embarazo (no se pueden aplicar los electrodos en la zona abdominal).
Problemas circulatorios arteriales importantes en los miembros inferiores.
Hernia en el abdomen o en la región inguinal.
Además, deberías tener precaución en el uso del aparato en los siguientes casos:
Después de un traumatismo o una intervención quirúrgica reciente (menos de 6 meses).
Atrofia muscular.
Dolores persistentes.
Necesidad de reeducación muscular.
Si tienes grapas, tornillos, placas o prótesis en los huesos, no es una contraindicación el usar el electroestimulador ya que las corrientes eléctricas del Compex están especialmente concebidas para no tener efectos contraproducentes sobre el material de osteosíntesis.
3.- Medidas de seguridad para el uso del electroestimulador Compex Fit 3.0
Antes de poner en funcionamiento este electroestimulador y comenzar a usarlo, deberías tener en cuenta la siguientes cuestiones de seguridad para así hacer un uso correcto del aparato:
No utilizarlo dentro del agua o en un lugar húmedo como, por ejemplo, una sauna, hidroterapia, etc.
Tampoco debes usar el Compex Fit 3.0 en un ambiente cargado de oxígeno.
Nunca efectúes una primera sesión de estimulación en una persona que se encuentre de pie. Los primeros 5 minutos de estimulación siempre deben realizarse en posición sentada o tumbada.
Nunca permitas el movimiento resultante de una contracción muscular durante una sesión de estimulación. Siempre hay que estimular en isométrico, que las extremidades del miembro en el que se estimula un músculo deben estar sólidamente fijadas para bloquear el movimiento que resulta de la contracción.
No utilices el Compex en una persona conectada simultáneamente a un equipo quirúrgico de alta frecuencia, puesto que existe riesgo de que se produzcan irritaciones o quemaduras cutáneas bajo los electrodos.
Tampoco tendrías que usar el Compex Fit 3.0 cerca de un aparato terapéutico de onda corta o de microondas puesto que existe riesgo de que se produzca inestabilidad en las corrientes de salida del electroestimulador.
No utilices el Comex en un entorno en el que se utilicen otros equipos que emitan, de manera intencionada, radiaciones electromagnéticas sin protección.
Utiliza, únicamente, los cables de estimulación proporcionados por la firma.
No desconectes los cables de estimulación del estimulador durante una sesión mientras el electroestimulador siga conectado. Tendrías que apagar previamente el el aparato.
Nunca conectes los cables de estimulación a una fuente eléctrica externa ya que existe riesgo de descarga eléctrica.
Tampoco deberías usar una batería distinta a la suministrada por la firma.
Nunca recargues el aparato cuando los cables estén conectados al estimulador y tampoco recargues el electroestimulador con un cargador que no sea el que suministra la marca. Tampoco deberías usar el aparato ni el cargador si están dañados o si el compartimento de la batería está abierto.
Desconecta inmediatamente el cargador si el electroestimulador Compex Fit 3.0 emita pitidos continuamente, en caso de un calentamiento o un olor anormal o si sale humo del cargador o del aparato.
Nunca recargues la batería en un espacio reducido.
Tampoco debes permitir que ningún cuerpo extraño se introduzca en el Compex, en el compartimento de la batería o en el cargador.
Un cambio brusco de temperatura puede provocar la formación de gotas de condensación en el aparato, por lo que solo deberías usar el aparato cuando haya alcanzado la temperatura ambiente.
No uses el Compex Fit 3.0 mientras conduzcas o trabajes con una maquinaria.
Tampoco debes utilizar este electroestimulador en la montaña, a una altura superior a 3.000 metros.
4.- ¿Cómo funciona el electroestimulador Compex Fit 3.0?
Aunque ya te lo hemos dicho antes, el electroestimulador Compex Fit 3.0 presenta un uso bastante sencillo, para que así pueda ser utilizado por cualquier tipo de persona. Tan solo tendrías que seguir los siguientes pasos:
Colocación de electrodos
Para el confort y la eficacia del trabajo que realices, son primordiales tanto el tamaño de los electrodos (grande o pequeño) y su colocación sobre el grupo muscular que quieras trabajar.
Para la colocación de los electrodos, se recomienda siempre poner un cuidado especial y seguir las colocaciones que recomiendan desde la propia firma en su página web.
Posición de estimulación
Esta posición de estimulación va a depender del grupo muscular que quieras estimular. Las distintas posiciones propuestas por Compex se indican claramente con pictogramas colocados al lado de los dibujos de colocación de los electrodos.
Para los programas que producen contracciones musculares muy visibles, lo que se recomienda es trabajar de forma isométrica. Esto, lo que quiere decir es que se deben fijar los extremos del miembro de forma que no tenga movimiento. Por ejemplo, durante la estimulación de los cuadríceps, debes sentarte con los tobillos fijos, impidiendo así que se extiendan las rodillas.
El trabajar de esta forma te va a permitir una estimulación totalmente segura y, por otra parte, te permitirá limitar el acortamiento del músculo durante la contracción, para así evitar los riesgos de calambres que se podrían derivar de su uso. Si trabajas los gemelos, se va a producir la extensión del pie, así que se recomienda colocar una carga en los hombros o sujetarse, de algún modo, para que así esta extensión no se produzca y la contracción sea estática.
Lo que nunca se recomienda es trabajar de forma dinámica sin resistencia, salvo indicaciones concretas relativas a un programa particular y para los programas de categorías Vascular, Recuperación Activa y Masaje Anti-dolor, que no provocan contracciones musculares potentes, te deberías colocar de la forma más cómoda posible.
Ajuste de la intensidad
Al estimular un músculo, el número de fibras que trabajan va a depender de la energía de la estimulación. Así que tendrás que utilizar energías altas con el objetivo de reclutar el mayor número posible de fibras musculares. Y es que, por debajo de una energía de estimulación alta, el resultado va a ser mínimo, puesto que si el número de fibras reclutadas en el músculo estimulado es demasiado bajo no permitirá una mejora significativa del rendimiento de ese músculo.
Es decir, la mejora de un músculo estimulado va a ser mejor cuanto más elevada sea la cantidad de fibras que trabajan. Por lo que si solo se estimula una cantidad muy pequeña de fibras, solo verán una progresión esas fibras, mientras que si estimulas una cantidad más elevada, verás la progresión en muchas más fibras y obtendrás mejores resultados.
Es por eso por lo que debes trabajar energías de estimulación máximas, trabajando, por lo tanto, siempre a la máxima intensidad que puedas soportar.
Esto no quiere decir que desde el primer día que uses el electroestimulador Compex Fit 3.0 tengas que alcanzar la máxima energía de estimulación. Si nunca has practicado esta disciplina, lo que deberías hacer es realizar unas sesiones del programa Iniciación muscular, que presenta una energía capaz de producir potentes contracciones musculares para que así te habitúes bien a lo que es la electroestimulación.
Tras esto, podrás iniciar un primer ciclo de estimulación con un programa y nivel específicos. Tras el calentamiento, debes subir progresivamente la energía de estimulación, de contracción en contracción, durante los 3 o 4 primeros minutos de la secuencia de trabajo.
Asimismo, debes ir avanzando en las energías que utilices de sesión en sesión, fundamentalmente en las tres primeras sesiones de un ciclo, ya que a partir de la cuarta semana es habitual alcanzar energías bastante elevadas (sobre todo si eres un usuario de complexión media).
Planificación de las sesiones
Las sesiones se planifican desde el momento en el que vayas a realizar 2 entrenamientos semanales. Si vas a planificar hasta 6 sesiones por semana, tendrás que separar dichas sesiones al máximo posible. Y a partir de 7 sesiones por semana o más, debes agrupar varios sesiones el mismo día para así ganar uno o dos días completos de descanso sin estimulación.
También es importante que sepas que no debes usar 2 programas de trabajo en el mismo grupo muscular.
Alternancia sesión/entrenamiento
Tienes que tener en cuenta que las sesiones de estimulación es pueden realizar antes, después o durante el entrenamiento voluntario.
Si efectúas un entrenamiento voluntario y estimulación en la misma sesión, lo que se recomienda es lo siguiente: primero realizar el entrenamiento voluntario y luego la electroestimulación para que el entrenamiento voluntario no se haga sobre un músculo ya fatigado.
Esto es sumamente importante para los entrenamientos de fuerza y también de fuerza explosiva.
Progresión de niveles
Nunca se aconseja aumentar demasiado rápido los niveles para así llegar antes al nivel más alto ya que los diferentes niveles se corresponden con una progresión en el entrenamiento. Además, debes dejar a los músculos el tiempo necesario para adaptarse y se produzca la sobrecompensación.
Si no quieres cometer el error más común (que es pasar de nivel en nivel a medida que utilizas energías de estimulación más elevadas). Lo que tienes que hacer es primero, progresar en las energías e intensidades de estimulación y luego, en los niveles.
Para hacer lo correcto, lo ideal es que subas el nivel en el programa elegido cuando se pasa a un nuevo ciclo de estimulación aunque, también podrás subir un nivel durante el mismo ciclo.
Cuando no tienes que cambiar de nivel es en los siguientes casos:
Durante un uso esporádico o como mantenimiento.
En un ciclo intenso o agresivo corto de 3 o 4 semanas.
5.- Limpieza y mantenimiento del electroestimulador Compex Fit 3.0
Otra cosa que tienes que tener en cuenta es que la limpieza y el mantenimiento de esta máquina son bastante sencillos. Para limpiar el electroestimulador Compex Fit 3.0 tan solo tienes que utilizar un trapo suave y un producto de limpieza a base de alcohol, sin disolventes.
En cuanto al mantenimiento, debes tener en cuenta las siguientes consideraciones para prolongar la vida útil de tu aparato de electroestimulación. Dichas consideraciones son las siguientes:
No debes estelirizar el aparato.
No dejarlo expuesto a un exceso de líquido.
No efectuar, por ti mismo, ninguna reparación en el aparato ni en sus accesorios.
Nunca tienes que desmontar el Compex ni el cargador, ya que sus zonas de alto voltaje podrían provocar descargas eléctricas.
No tienes que hacerle calibración.
6.- Conclusiones
Sin duda alguna, uno de los electroestimuladores de Compex de la gama Fit que más éxito tiene entre los usuarios y que se está convirtiendo en uno de los electroestimuladores más vendidos es el Compex Fit 3.0.
Una de las cosas que más destaca de este aparato son los 20 programas con los que cuenta y con los que vas a poder tonificar todas las zonas de tu cuerpo a la perfección.
Asimismo, si buscas un electroestimulador con un fácil uso, así como con una gran facilidad en su limpieza y mantenimiento, esta es una de las mejores opciones que vas a encontrar en el mercado y es que seguro que el Compex Fit 3.0 se convierte en tu compañero inseparable tras haber realizado deporte.
En los últimos años, la electroestimulación se ha convertido en una de las principales técnicas de entrenamiento y rehabilitación. Sobre todo, se ha erigido como una de las fórmulas magistrales, de cara al verano, para esculpir el cuerpo y lucirlo perfecto.
Si te has adentrado de lleno en la búsqueda de un aparto de este tipo, habrás comprobado que tienes disponibles un sinfín de diferentes opciones, por lo que escoger la mejor máquina para ti puede ser una tarea muy complicada.
Así que, para ponerte más fácil la elección, a lo largo de este post, queremos ofrecerte un análisis detallado de uno de los modelos que más triunfa en el mercado, el Compex SP 4.0, que es un aparato de electroestimulación que está causando gran sensación entre los que se adentran en el mundo de la electroestimulación.
Por si no conocías la firma, Compex es todo un referente en lo que aparatos de electroestimulación se refiere, ya que ofrece la mejor solución para que puedas mejorar el rendimiento deportivo y el bienestar. Esto es, ya sea como un complemento de la actividad física voluntaria o como un sustituto ocasional de esta. Los productos de Compex responden siempre a tus necesidades, teniendo en cuenta, además, la responsabilidad que caracteriza a esta marca que es ya líder en el sector de la electroestimulación.
Básicamente, la tecnología de la firma Compex se sustenta en dos pilares fundamentales: el rigor médico y la calidad suiza y todo ello, acompañado del objetivo de la marca de lanzar productos cuya principal característica sea la sencillez.
La firma (de origen suizo) nació en el año 1986, que fue el año en el que Compex desarrolló el primer dispositivo dedicado al mundo médico: el Compex Sport, el primer electroestimulador destinado al usuario final
Además, de Compex se puede destacar que su nombre hace referencia a Computerized Muscle Pocket Exercice y con ello, lo que la firma pone es, a tu disposición, dispositivos que vas a poder llevarte allá donde vayas, para que así no dejes de aprovechar su tecnología nunca.
¿Quieres saber cómo funciona la tecnología de Compex? Te dejamos con un vídeo en el que la propia firma explica cómo es el funcionamiento de sus aparatos.
Tras este vídeo, es hora de dejar ya de lado a la propia firma en sí y entrar de lleno a analizar el aparato Compex SP 4.0. A lo largo de este análisis conocerás todo lo que tiene para ofrecerte y también sabrás cómo tienes que usarlo y limpiarlo para mantenerlo en perfectas condiciones.
1.- Principales características del electroestimulador Compex SP 4.0
Se puede decir que el Compex SP 4.0 es un electroestimulador que te servirá para mejorar tu fuerza muscular, optimizar tu rehabilitación, relajar y recuperar más rápido. Además, otra de las cosas a destacar es que este aparato es una evolución del Compex SP 2.0 y, además de ofrecer todas sus caacterísticas, también ofrece programas de rehabilitación que ayudarán a aquellas personas que padecen lesiones deportivas y/o que practican su actividad 3 veces por semana.
Pero, aunque se podría decir que esta es su descripción general, estas son las otras cosas por las que destaca este electroestimulador de la firma Compex.
Tecnología Mi
Gracias al sensor Mi que incorpora este electroestimulador Compex SP 4.0 (al igual que ocurre con todos los modelos de la firma), podrás conseguir realizar un entrenamiento totalmente personalizado. Esta es una tecnología que ofrece una gran precisión y eficacia y que está compuesta, a su vez, por 3 subcategorías (aunque hay modelos de Compex que cuentan con 4)
mi-TENS: ajusta los niveles de estimulación en programas para el tratamiento del dolor, algo que te permitirá lograr mejores resultados.
mi-RANGE: indica el intervalo de estimulación óptima en algunos programas.
mi-SCAN: gracias a esta función vas a poder explorar el grupo muscular elegido y es que mi-SCAN se basa en tu fisiología para así ajustar automáticamente la configuración del estimulador, ofreciéndote, de esta forma, una auténtica medición personalizada.
Para poder hacer uso de la tecnología mi-SENSOR tendrás que tener buenas contracciones musculares durante el reposo activo y es que si estas contracciones no son lo suficientemente fuertes, el Compex SP 4.0 emitirá una serie de pitidos y aparecerá, entonces, un signo positivo en los canales. Si eres de los que no tiene este tipo de contracciones y las quieres conseguir, lo que tienes que hacer es dejar tus músculos bien relajados durante la fase de reposo y al final de cada fase de contracción.
Programas
El electroestimulador Compex SP 4.0 ofrece una gran variedad de programas (en concreto, 30). Te mostramos todos según la categoría a la que pertenecen:
Preparación física
Resistencia.
Fuerza resistencia.
Fuerza.
Fuerza explosiva.
Cross training.
Estabilización core.
Hipertrofia.
Musculación.
Calentamiento.
Capilarización.
Recuperación / Masaje
Recuperación entrenamiento.
Recuperación post-competición.
Masaje relajante.
Disminución agujetas.
Masaje regenerativo.
Anti-dolor
Anti-dolor TENS.
Descontracturante.
Dolor muscular.
Dolor cervical.
Dolor lumbar.
Tendinitis.
Piernas pesadas.
Prevención calambres.
Rehabilitación.
Amiotrofia.
Fortalecimiento.
Fitness
Reafirmar brazos.
Tonificar muslos.
Fortalecer abdomen.
Definir abdominales.
Esculpir glúteos.
Beneficios
Una de las cosas por las que más destaca este electroestimulador es que con un uso de unos 20 minutos (que equivale a 350 abdominales y 160 sentadillas), aproximadamente, lograrás numerosos beneficios como son los siguientes:
Mejorar el salto vertical en un 14%.
Mejorar la fuerza en un 27%.
Incrementar el volumen muscular en un 8%.
Reducir el lactato un 25%.
Mejorar el salto vertical en un 14%.
Pantalla
La pantalla con la que cuenta este electroestimulador Compex SP 4.0 es Matrix moochrome, es decir, es una pantalla en blanco y negro.
Diseño
El diseño del electroestimulador Compex SP 4.0 es bastante sencillo y son solo 6 los botones y clavijas o entradas con los que cuenta:
Botón de encendido y apagado.
Conexión para los 4 cables de estimulación.
Cables de estimulación.
Botones +/- para los 4 canales de estimulación.
Botón I o que permite aumentar las intensidades en varios canales al mismo tiempo y acceder a los últimos 5 programas utilizados.
Tapa para el cargador (tendrás que deslizar la tapa roja a la derecha para acceder al conector del cargador).
Compartimento para la batería.
Salida para insertar el clip del cinturón.
Batería
La batería de este electroestimulador de la firma Compex se recarga fácilmente en menos de 4 horas y media.
Canales
Como la mayoría de aparatos de electroestimulación de la firma Compex, el Compex SP 4.0 cuenta con 4 canales y con este número de canales, vas a poder trabajar con 8 electrodos, un número perfecto para poder distribuir el trabajo por todo el cuerpo.
Contenido de la caja
Si adquieres este electroestimulador de Compex, debes saber que en la caja, vas a encontrar los siguientes elementos:
Estimulador.
Set de 4 cables Snap.
Cable mi-SENSOR.
Cargador.
4 electrodos Snap 5×10 cm.
8 electrodos Snap 5×5 cm.
Bolsa de transporte.
Manual de instrucciones.
Accesorios y consumibles
Para poder complementar a la perfección tu electroestimulador Compex SP 4.0 vas a poder hacerlo con los siguientes accesorios:
Electrodos EasySnap Performance 50×50 mm: que es una bolsa de 4 electrodos autoadhesivos con conexión Snap.
Electrodos EasySnap Performance 50×100 mm: se trata de una bolsa de 2 electrodos también con conexión Snap.
Gel conductor: es una 1 botella de gel de 250g con la que podrás optimizar el rendimiento de tu aparato de electroestimulación.
2.- ¿Cómo funciona el electroestimulador Compex SP 4.0?
Si ya viendo todas las características que tiene para ofrecerte este modelo de electroestimulador de Compex te han gustado y lo tienes en cuenta si estás pensando en adquirir un producto de este tipo; otra de las cosas que harán que te decantes por el Compex SP 4.0 es su sencillo funcionamiento, el cual te vamos a mostrar a continuación, para que así sepas como ponerlo en funcionamiento nada más adquirirlo.
Batería
Para introducir la batería tienes que abrir la tapa del compartimento de la batería e introducir la batería con la etiqueta hacia arriba, de forma que los polos + y – estén opuestos a los contactos del dispositivos. Luego, tienes que volver a colocar la tapa.
Aunque si no vas a utilizar el dispositivo durante más de 3 meses, tienes que asegurarte de que la batería está totalmente cargada y si no lo vas a utilizar durante más de 6 meses, tendrías que asegurarte de que la batería está totalmente cargada y sacarla del estimulador, aunque tendrás que apagar el electroestimulador antes de sacar la batería.
Antes de recargar el electroestimulador Compex SP 4.0 (te recomendamos hacerlo por la noche), será mejor si desenchufes todos los cables del aparato. Para recargar la batería del aparato, tan solo tienes que conectar el cargador a una toma de corriente y conectar el estimulador deslizando la tapa roja hacia la derecha, para así acceder al conector del cargador. Lo que recomiendan encarecidamente desde la firma es cargar completamente la batería antes de su primer uso, para así mejorar su rendimiento y su vida útil.
Conexión de los cables
Los cables del electroestimulador Compex SP 4.0 se conectan en las 4 conexiones del frontal inferior del dispositivo mientras que el cable de mi-SENSOR se puede conectar en cualquiera salida de cables del estimulador.
Ajustes
Antes del primer uso, puedes hacer diferentes ajustes en el electroestimulador Compex SP 4.0. Para hacerlos, con el dispositivo apagado, tienes que mantener pulsado el botón de encendido/apagado durante al menos 2 segundos y aparecerá la pantalla de opciones, las cuales son las siguientes:
Idioma: tendrás que pulsar la tecla +/- del canal 1.
Contraste de la pantalla: pulsando la tecla +/- del canal 2.
Volumen: se ajusta pulsando los botones +/- del canal 3.
Retroiluminación: pulsando el botón +/- del canal 4. Si pulsas el botón ON estará siempre activa y si pulsas el botó OFF estará siempre inactiva y si pulsas el botón AUTO, se activa cada vez que se pulsa un botón.
Tendrás que pulsar siempre el botón de encendido/apagado para confirmar y guardar tus opciones y los ajustes se aplican de inmediato.
Elección de una categoría
Lo primero, antes de nada, para encender el estimulador, debes pulsar brevemente el botón de encendido/apagado. Luego, antes de seleccionar un programa, tienes que seleccionar la categoría que desees, para ello, tienes que seguir los siguientes pasos:
Pulsar el botón de encendido/apagado para apagar el dispositivo.
Pulsar el botón +/- del canal 1 para seleccionar una categoría.
Pulsar el botón +/- del canal 4 para confirmar la selección.
Selección de un programa
Antes de nada, tienes que saber que puedes acceder a los 5 últimos programas que hayas utilizado pulsando el botón I. Luego, puedes seleccionar el programa que quieras e iniciarlo.
Para seleccionar un programa, lo que tendrás que hacer es seguir los siguientes pasos:
Pulsar el botón de encendido/apagado para volver a la pantalla anterior.
Pulsar el botón +/- del canal 1 para seleccionar un programa.
Pulsar el botón +/- del canal 4 para confirmar la selección e iniciar, entonces, la sesión e estimulación.
Lo recomendable es comenzar con el primer ciclo y cambiarlo cuando termine, es decir, normalmente, después de 4 a 6 semanas de estimulación con 3 sesiones por semana. También es muy importante el haber alcanzado intensidades de estimulación significativas durante las sesiones antes de pasar a otro ciclo. Al finalizar el ciclo, se puede comenzar uno nuevo o llevar a cabo el entrenamiento de mantenimiento una vez por semana.
Ajuste de las intensidades de estimulación
Otra cosa que deberías saber sobre el funcionamiento de este electroestimulador Compex SP 4.0 es ajustar las intensidades de estimulación y es que, cuando inicies un programa, se te pedirá que aumentes la intensidad de estimulación. Debes saber que este paso es esencial para así realizar una sesión correcta. Para ajustar la intensidad de estimulación, tendrás que poner la duración del programa en minutos y segundos y en la barra de progreso del programa podrás ver los detalles de funcionamiento.
Si quieres poner la unidad en modo pausa, tendrás que pulsar el botón de encendido/apagado y verás como los botones de los 4 canales parpadean, yendo de 000 a +. Para iniciar la sesión, como ya te hemos dicho, debes aumentar la sesión de estimulación. Para ello, tendrás que pulsar los botones + de los canales correspondientes hasta lograr el ajuste deseado.
Terminar un programa
Cuando finalices una sesión se te mostrará una pantalla con una bandera de cuadros. Si quieres detener el estimulador, tendrás que pulsar el botón de encendido/apagado.
3.- Algunos problemas y soluciones del Compex SP 4.0
Aunque el electroestimulador Compex SP 4.0 es un aparato de gran calidad, pueden darse una serie de problemas que te convendría conocer, así como su resolución.
Error del electrodo
Con este problema, el electroestimulador emite un sonido y muestra alternativamente el símbolo de par de electrodos y una flecha que apunta hacia el canal en el que se ha detectado el problema.
Para solucionarlo, tienes que comprobar que los electrodos están conectados a este canal y si los electrodos están viejos, gastado y/o el contacto es deficiente, tendrías que probar a usar electrodos nuevos. Asimismo, puedes intentar utilizar el cable de estimulación en un canal diferente y si el cable todavía sigue indicando un error, debes sustituirlo.
La estimulación no transmite la sensación habitual
Tendrías que comprobar que todos los ajustes son los correctos y que los electrodos están bien conectados. Si esto no funciona, cambia ligeramente la posición de los electrodos.
La estimulación causa malestar
Esto se puede deber a que los electrodos pierden su capacidad adhesiva y es por eso por lo que ya no proporcionan un contacto adecuado con la piel. Esto se debe a que los electrodos están gastados y es por eso por lo que se tienen que sustituir. Además, también se puede solucionar este problema cambiando ligeramente la posición de los electrodos.
La estimulación no funciona
Si ves una pantalla de error durante el uso del aparato, anota el número de error y ponte en contacto con el Servicio al Cliente aprobado por Compex.
Batería tiene poca carga
Es un problema muy sencillo ya que se soluciona apagando el dispositivo y conectando el cargador. Si la batería está casi agotada comenzará un ciclo de recuperación que dura 2 minutos.
Cuando termine este ciclo de recuperación, si la batería funciona de forma correcta, se iniciará la carga . Si esto ocurriera, la firma recomienda, de forma encarecida, llevar a cabo un ciclo de carga/descarga. Para ello, tienes que presionar el botón del canal 4 para así poner en marcha este ciclo, que puede tardar hasta 12 horas.
Si a pesar de hacer todo esto, sigue fallando la batería, aparecerá una pantalla con el mensaje “Replace Battery” y deberás sustituir la batería.
4.- Limpieza y mantenimiento del electroestimulador Compex SP 4.0
Para limpiar este electroestimulador Compex SP 4.0 tendrás que hacerlo con un paño suave y un detergente sin disolvente, con base de alcohol. Deberías utilizar la menor cantidad de líquido posible para así limpiar el dispositivo.
A la hora de mantener este aparato en perfectas condiciones, no debes desmontar el estimulador o el cargador, puesto que contienen elementos de alto voltaje que podrían causar electrocución. Este es un procedimiento que solo deberían llevarlo a cabo técnicos o servicios de reparación autorizados por Compex.
Asimismo, si notas que el Compex SP 4.0 tiene piezas que parecen estar defectuosas o gastadas, tendrás que ponerte en contacto con el Centro de Servicio al Cliente de Compex más cercano.
5.- Conclusiones
Si estás buscando un electroestimulador de la firma Compex pero te conformas con que no sea el último modelo más revolucionario, sin duda alguna el Compex SP 4.0 es una muy buena opción que puedes adquirir en estos momentos.
Con 30 programas en total, este electroestimulador es uno de los de gama media más completos que vas a encontrar en el mercado y es por eso el perfecto para aquellos que no hacen deporte de forma intensiva.
Gracias a esto, a su fácil uso así como a su fácil limpieza y mantenimiento, el Compex SP 4.0 se va a convertir en uno de tus mejores compañeros tras haber realizado deporte.
Eso sí, puede que te surjan mil dudas sobre el mejor modelo de electroestimulador que más te convenga. Así que te animamos a a echarle un vistazo a nuestra guía de compra para así saber todo lo que tienes en que fijarte para elegir el mejor producto de este tipo.
La electroestimulación se ha convertido, en los últimos tiempos, en una de las principales técnicas de entrenamiento y también para la rehabilitación. Es una de las técnicas perfectas para esculpir tu cuerpo y poderlo lucir en las playas y piscinas durante el verano.
Sea cual sea el tipo de uso que le vayas a dar a la electroestimulación, son muchos los diferentes aparatos que vas a encontrar en el mercado. De tus necesidades dependerá elegir el que más te convenga y también según tu presupuesto.
Aunque, como ya te hemos dicho, son muchos los electroestimuladores que encontrarás en el mercado pero, nosotros, queremos hacer, en este post, un análisis de uno de los modelos más vendidos, el Compex SP 8.0, uno de los últimos modelos de la firma Compex.
Esta firma, Compex, se ha convertido en una de las marcas que te ofrece la mejor solución para mejorar el rendimiento deportivo y el bienestar, ya sea como un complemento de la actividad física voluntaria o como sustituto ocasional de esta. Siempre, los productos de la firma van a responder a tus necesidades y teniendo en cuenta la responsabilidad que caracteriza a esta marca líder en el sector de la electroestimulación.
La tecnología de la marca Compex se fundamenta en dos pilares fundamentales: calidad suiza y el rigor médico y, además, uno de los objetivos de la firma al lanzar cualquiera de sus productos es la sencillez.
Compex es una marca de origen suizo que nació en el año 1986, año en el que Compex creó y desarrolló el primer dispositivo dedicado al mundo médico. Fue en el año 1996 cuando Compex lanzó el Compex Sport, que se convirtió en el primer electroestimulador destinado al usuario final.
Por si no conocías este dato, Compex, en su nombre, hace referencia a Computerized Muscle Pocket Exercice y pone a tu disposición dispositivos que podrás llevarte allí donde vayas, para que no dejes de aprovechar nunca su tecnología.
Si no conocías la firma y quieres conocer un poco más sobre el funcionamiento de los aparatos de esta firma, te dejamos con este vídeo.
Aunque, ahora, ha llegado el momento de dejar a un lado la historia y filosofía de la compañía y es por eso por lo que vamos a entrar de lleno en el análisis del electroestimulador Compex 8.0 para así conocer al detalle todo lo que tiene para ofrecerte. ¡Toma nota de todo ello!
1.- Principales características del electroestimulador Compex 8.0
El Compex SP 8.0 es un electroestimulador pensado para deportistas que entrenan de forma diaria y destaca, fundamentalmente, por optimizar tu fuerza y resistencia y hacer que te recuperes más rápido, prevenir lesiones y aliviar el dolor.
Aunque, si quieres saber en qué destaca más detalladamente, se podría decir que es por las siguientes características:
Mi-Autorange
Esta es una nueva función que incorpora este electroestimulador de Compex y lo que hace es permitir al dispositivo determinar, automáticamente, el nivel más apropiado de estimulación. Está función está disponible en todos los canales.
Tecnología mi-SENSOR
Como todos los electroestimuladores de la firma, el Compex 8.0 incorpora la tecnología mi-SENSOR con la que podrás conseguir un entrenamiento totalmente personalizado. Esta tecnología muestra una gran precisión y eficacia y está compuesta por 4 subcategorías como son las siguientes:
mi-SCAN: con esta función explorarás el grupo muscular elegido y se basa en tu fisiología para ajustar automáticamente la configuración del estimulador. De esta forma, lo que ofrece es una auténtica medición personalizada.
mi-RANGE: lo que hace es indicar el intervalo de estimulación óptima en algunos programas.
mi-ACTION: esta función le permite al mi-SENSOR optimizar la eficacia de la sesión, controlando un control total del entrenamiento.
mi-TENS: su función es ajustar los niveles de estimulación en programas para el tratamiento del dolor, con lo que lograrás mejores resultados.
Si quieres hacer uso de la tecnología mi-SENSOR necesitarás tener buenas contracciones musculares durante el reposo activo, puesto que si estas contracciones no son los suficientemente fuertes, el Compex 8.0 va a emitir una serie de pitidos y aparecerá un signo positivo en los canales. Si no tienes ese tipo de contracciones y las quieres conseguir, lo que tendrás que tener será tus músculos bien relajados durante la fase de reposo y al final de cada fase de contracción
Programas
Son muchos los programas con los que cuenta este electroestimulador Compex 8.0. A continuación te los mostramos todos según la categoría a la que pertenecen.
Preparación física
Resistencia.
Fuerza resistencia.
Fuerza.
Fuerza explosiva.
Sobrecompensación.
Prevención esguince de tobillo.
Cross training.
Estabilización core.
Hipertrofia.
Musculación.
Calentamiento.
Capilarización.
Recuperación / Masaje
Recuperación entrenamiento.
Recuperación post-competición.
Masaje relajante.
Disminución agujetas.
Masaje regenerativo.
Anti-dolor
Anti-dolor TENS.
Descontracturante.
Dolor muscular.
Dolor cervical.
Dolor lumbar.
Lumbago.
Epicondilitis.
Tendinitis.
Piernas pesadas.
Prevención calambres.
Rehabilitación
Amitrofia.
Fortalecimiento.
Fitness
Reafirmar brazos.
Tonificar muslos.
Fortalecer abdomen.
Desarrollar bíceps.
Muscular los hombros.
Aumentar pectoral.
Definir abdominales.
Esculpir glúteos.
Power.
Drenaje linfático.
En total, son 40 programas de los que vas a poder disfrutar con este electroestimulador Compex 8.0.
Pantalla
Otra de las cosas que se pueden destacar de este electroestimulador de la firma Compex es su pantalla a color, en la que podrás leer todo lo referente a la sesión.
En esta pantalla, vas a poder planificar todas tus sesiones y ver, de forma sencilla y totalmente intuitiva, todos los programas con los que cuenta este aparato.
Wireless
Además de la tecnología mi-SENSOR, el Compex 8.0 cuenta con tecnología Wireless. Es decir, funciona sin cables. Si quieres saber más sobre el funcionamiento de esta tecnología, a continuación te mostramos un vídeo en el que se explica.
Alimentación
El Compex 8.0 es un electroestimulador que funciona con batería, la cual se recarga de forma bastante rápida, por lo que podrás disfrutar del mismo en cualquier momento.
Lo mejor es que recargues la batería por la noche (ya que, en este momento del día, no utilizarás, seguramente, este electroestimulador), para así tenerlo a pleno rendimiento al día siguiente.
Como funciona con batería, te vas a alegrar mucho de no tener que estar pendiente de comprar y cambiar las pilas, algo que resulta muy molesto.
Canales
También destaca de este electroestimulador Compex 8.0 que cuenta con 4 canales y con este número de canales, podrás trabajar con 8 electrodos, un número ideal para así poder distribuir el trabajo por todo tu cuerpo.
Beneficios de su uso
Con una sesión de trabajo de 20 minutos con el electroestimulador Compex 8.0, los beneficios que podrás conseguir son los siguientes:
Mejorar la fuerza en un 27%.
Mejorar la explosividad en un 15%.
Mejorar el salto vertical en un 14%.
Incrementar el volumen muscular en un 8%.
Reducir el lactato un 25%.
Contenido de la caja
Al adquirir este electroestimulador Compex 8.0, en la caja vas a encontrar lo siguiente:
Estimulador.
4 módulos.
Estación de carga.
Cargador.
4 electrodos Snap 5×10 cm.
8 electrodos Snap 5×5 cm.
4 electrodos Snap 5×10 cm (1 clip).
Bolsa de transporte.
Funda protectora para electroestimulador.
Cable USB.
Manual de instrucciones.
Accesorios
El electroestimulador Compex 8.0 se puede complementar con una serie de accesorios que potenciarán mucho mejor las funciones de este aparato. Estos accesorios disponibles para este modelo de Compex son:
Bolsa de transporte Wireless: con la que podrás viajar ligero y solo con lo imprescindible: el estimulador y los módulos.
Cinchas de sujeción: se trata de un juego de 4 cinchas elásticas de sujeción, perfectas para productos Wireless.
Electrodos EasySnap Performance 50×50 mm: es una bolsa de 4 electrodos autoadhesivos con conexión Snap.
2.- Algunos consejos de uso del electroestimulador Compex SP 8.0
Una vez ya te hemos presentado todas las características de este modelo de electroestimulador de la firma Compex (el Compex SP 8.0), son varias las cosas que tendrías que saber sobre su uso, para que así su funcionamiento sea totalmente correcto.
Eso sí, cuando enciendas el dispositivo la primera vez vas a tener que configurar el idioma y encender todos los módulos para vincularlos con el mando a distancia. Cuando ya el módulo se ha encendido y el mando a distancia lo ha reconocido, aparecerá una marca de verificación en el módulo. Ahora bien, cuando ya hayas hecho esto, estas son las cosas que tendrías que tener en cuenta para su correcto uso:
Colocación de los electrodos
Aquí entra en juego el tamaño de los electrodos y el grupo muscular que quieras estimular. Se recomienda poner atención a las colocaciones que desde la firma recomiendan.
Posición de estimulación
Si vas a realizar un programa que produce contracciones musculares muy visibles, debes trabajar de forma isométrica. Aunque si vas a trabajar en programas que no producen contracciones musculares potentes, debes colocarte de la forma más cómoda posible.
Intensidad y energía
Lo mejor es utilizar energías de estimulación altas para así reclutar el mayor número de fibras musculares. Así que intenta trabajar siempre a la máxima intensidad que puedas soportar.
Planificación de sesiones
Son 2 entrenamientos semanales los que, como mínimo, se recomienda realizar. Si vas a planificar hasta 6 sesiones por semana, lo mejor será separar, lo máximo posible, estas sesiones y a partir de 7 sesiones por semana o más, tendrás que agrupar varias sesiones en el mismo día y así conseguirás ganar 1 o 2 días de descanso sin estimulación.
Alternancia sesión/entrenamiento
Una sesión de estimulación la tienes que realizar antes, después o durante el entrenamiento voluntario. Así que si vas a efectuar un entrenamiento voluntario y estimulación durante la misma sesión, lo mejor es hacer antes el entrenamiento y después la electroestimulación.
Progresión de niveles
Debes dejar a tus músculos el tiempo necesario para que así se adapten y se produzca la sobrecompensación. Lo mejor es subir el nivel en el programa elegido cuando pasas a un nuevo ciclo de estimulación. Asimismo, también podrás subir un nivel durante el mismo ciclo, aunque no es aconsejable hacerlo antes de trabajar 3 semanas (como mínimo) con el mismo nivel.
3.- ¿Cómo funciona el electroestimulador Compex SP 8.0?
Si te decides a adquirir este electroestimulador Compex SP 8.0 debes saber que su uso es bastante sencillo e intuitivo. Para acceder a los favoritos, tendrás que entrar en el menú Favourites, en el que se te muestran los últimos programas realizadas. Tan solo vas a necesitar un programa en el menú Favoritos para que esté totalmente accesible para ti al encender el aparato.
En dicho menú Favoritos se incluyen hasta 10 programas, por lo que si vas realizando programas nuevos, los más antiguos se van a eliminar de forma automática.
Una vez sepas esto, es el momento de que empieces a utilizar el electroestimulador Compex 8.0 para poder beneficiarte de todo lo que tiene para ofrecerte. Estos son los pasos que tendrás que seguir para ponerlo en funcionamiento.
1.- Seleccionar un programa
Esto se hace en el menú Favorito. Luego tendrás que confiramar tu selección y volver al paso anterior.
2.- Selección de la colocación de los electrodos
Elige tu selección en el Menú, luego confirma dicha selección y vuelve al paso anterior.
3.- Conectar los módulos a los electrodos
Ahora, lo que tienes que hacer es pegar los electrodos a tu piel. Luego, introduce el módulo en la conexión Snap del electrodo.
4.- Encender los módulos
Vuelve, ahora, al paso anterior y confirma tu selección.
Si, por otra parte, quieres acceder a los ajustes, en el menú Settings (Ajustes) podrás hacer todos los cambios que quieras. Estos son algunos de los parámetros que puedes ajustar en este menú:
mi-AUTORANGE, mi-RANGE, mi-SCAN, mi-TENS y mi-ACTION: se activan o se desactivan a través de los botones On y Off.
Ciclos.
Ahorro de energía: con este modo vas a reducir la intensidad y el tiempo que permanecerá encendida la retroiluminación.
Idioma: podrás cambiar el idioma del dispositivo.
Sonido.
Sonido de contracción: es el sonido que advierte de la llegada de la contracción y puedes activarlo o desactivarlo.
Tiempo establecido: para ajustar la hora del dispositivo.
Fecha.
Asociar un módulo nuevo.
Reiniciar el aparato: para volver a los ajustes básicos.
Información del sistema: te permitirá ver toda la información del dispositivo.
Si quieres aprender a iniciar un programa de estimulación, antes de iniciarlo, tienes que encender los módulos pulsando el botón de encendido/apagado que corresponda y cuando hayas encendido esos elementos, el nivel de batería se mostrará en la pantalla.
Ahora, enciende el número de módulos que desees, en función de la colocación de los electrodos que hayas hecho. Una vez se han encendido estos módulos, aparece una pequeña flecha en la parte derecha de la pantalla.
Es entonces cuando la función mi-SCAN se activará y se iniciará el programa con una breve secuencia en al que se realizan las mediciones. Durante esta prueba de medición tienes que permanecer bien quieto y relajado y cuando hayan finalizado las mediciones, el programa podrá comenzar, comenzando la estimulación siempre en 000.
Si quieres anular cualquier canal durante la sesión (ya que todos vienen activos por defecto al inicio de la sesión), tendrás que pulsar el botón correspondiente.
4.- Limpieza y mantenimiento del electroestimulador Compex 8.0
Aunque te pueda parecer todo lo contrario, el mantenimiento del electro estimulador Compex SP 8.0es muy sencillo de realizar, tan solo tienes que tener en cuenta los siguientes consejos:
No hacer ninguna calibración ni mantenimiento periódico.
Usar un paño suave y un detergente a base alcohol sin disolventes para su limpieza.
Utiliza siempre la menor cantidad de líquido para limpiarlo.
No desmontes el estimulador o el cargador, puesto que sus elementos de alto voltaje pueden causar electrocución.
Si alguna pieza del Compex SP 8.0 está gastada o defectuosa, ponte en contacto, lo más rápido posible, con el Centro de Servicio al Cliente de Compex más próximo.
Su temperatura para almacenamiento y transporte es de -20 a 45ºC mientras que la temperatura de uso ha de estar situada entre 0 y 40ºC.
La humedad relativa máxima para su transporte o almacenaje tiene que ser del 75%. En cuanto a la presión, tendrá que estar situada entre 700 hPa y 1060 hPa.
5.- Conclusiones
El Compex SP 8.0 se ha convertido en uno de los electroestimuladores más completos del mercado y es que, al ser el último modelo de la marca tiene mucho para ofrecerte. Su precio, seguro que, a simple vista, te va a parecer elevado, pero merece la pena adquirirlo.
Una de las cosas que más destaca de este electroestimulador de gama alta, es que incorpora la nueva función mi-AUTORANGE con la que podrás determinar el nivel más apropiado de estimulación para ti.
Conectable y evolutivo, si eres un deportista que entrena a diario, el Compex SP 8.0 se puede convertir en un inseparable compañero en tus rutinas diarias de ejercicios.
Y si aún no sabes si este electroestimulador está hecho para ti, te animamos a que leas nuestra guía de compra para que conozcas todo lo que tienes que tener en cuenta a la hora de elegir un dispositivo de este tipo.
En los últimos años, la electroestimulación se ha convertido en una de las principales técnicas de entrenamiento. Sobre todo, es una técnica perfecta para esculpir tu cuerpo y así poderlo lucir perfecto en las playas y piscinas durante el verano.
Pero, cierto es también que, además de por funciones estéticas, la electroestimulación es también muy beneficiosa para hacer rehabilitación muscular si has sufrido alguna lesión.
Si estás pensando en adentrarte en este mundo de la electroestimulación, habrás visto que son muchos los electroestimuladores que existen en el mercado aunque, nosotros, queremos ofrecerte, a lo largo de este artículo, un análisis detallado de uno de los modelos más completos y más vendidos del mercado: el Compex S.P. 6.0.
Por si no la conocías, Compex se ha convertido en la mejor solución que tienes para mejorar el rendimiento deportivo y el bienestar, ya sea como complemento de la actividad física voluntaria o como sustituto ocasional de esta. Los productos de la firma siempre responderán a tus necesidades con la responsabilidad que caracteriza a esta marca líder en el sector de la electroestimulación.
La tecnología de Compex se sustenta en dos pilares fundamentales: la calidad suiza y el rigor médico. Además, la sencillez se ha convertido en uno de los objetivos de la marca al lanzar cualquiera de sus productos.
La firma es de origen suizo y nació en el año 1986 cuando Compex creó y desarrolló el primer dispositivo dedicado al mundo médico. Fue ya en el año 1996 cuando Compex lanzó el Compex Sport, que fue el primer electroestimulador destinado al usuario final.
Como curiosidad, Compex, en su nombre, hace referencia a Computerized Muscle Pocket Exercicer, y pone su tecnología al alcance del usuario, con un dispositivo que podrás llevarte allí donde estés, para que así no dejes nunca de aprovechar su tecnología.
Para que conozcas un poco más el funcionamiento de los aparatos de esta firma, te dejamos con este vídeo.
Pero, dejando a un lado la historia y filosofía de la compañía, así como algunos de los beneficios que tiene la electroestimulación, lo que te interesará es conocer en detalle el electroestimulador Compex SP 6.0. ¡No dejes de leernos porque comenzamos con este análisis exhaustivo!
1.- Principales características del electroestimulador Compex SP 6.0
El Compex SP 6.0 es un electroestimulador que mejora tu fuerza muscular y optimiza tu rehabilitación y te relaja y recupera más rápido. Este electroestimulador está diseñado para deportistas que practican su actividad más de 3 veces por semana y este electroestimulador incluye todas las características del modelo SP 4.0 con tecnología wireless que asegura una total libertad de movimiento.
Si quieres saber en qué destaca, básicamente estas son las características más reseñables de este modelo de electroestimulador Compex SP 6.0.
Tecnología mi-SENSOR
Como todos los modelos de electrodestimulador de la firma, el Compex SP 6.0 incluye la tecnología mi-SENSOR, la cual te ofrece un entrenamiento totalmente personalizado mostrando, a su vez, una precisión y eficacia como nunca antes habías conocido. Pero, ¿qué significa esta tecnología? Básicamente se podría decir que la tecnología mi-SENSOR está conformada por 4 subcategorías que te ayudarán a que tus entrenamientos sean totalmente satisfactorios. Estas cuatro tecnologías son las siguientes:
mi-TENS: facilita el ajuste en los niveles de estimulación en programas de tratamiento del dolor. Esto conforma, de forma automática e instantánea, garantizándote así mejores resultados.
mi-SCAN: explora el grupo muscular elegido y, basándose en tu fisiología, ajusta de forma automática la configuración del estimulador, ofreciéndote así una auténtica medición personalizada.
mi-ACTION: permite que mi-SENSOR optimice la eficacia de la sesión, permitiéndote así adaptar las contracciones voluntarias y las generadas por la estimulación a tu propio ritmo. Así, lo que lograrás será un control total del entretenimiento.
mi-RANGE: indica el intervalo de estimulación óptima en programas como el de Recuperación o el de Masaje.
Para que esta tecnología funcione correctamente, se necesitan buenas contracciones musculares durante la fase de reposo activo ya que si no son lo suficientemente fuertes, el dispositivo emite pitidos y aparece un signo positivo en los canales. Del mismo modo, para hacer posible esas contracciones, es necesario que los músculos estén bien relajados durante la fase de reposo y al final de cada fase de contracción, tendrás que asegurarte de que vuelve a una posición que permite la mejor relajación muscular.
Programas
Los programas con los que cuenta este electroestimulador Compex SP 6.0 son los siguientes:
Tan solo usando 20 minutos el electroestimulador Compex SP 6.0, conseguirás los siguientes beneficios:
Mejorar la fuerza en un 27%.
Mejorar la explosividad en un 15%.
Mejorar el salto vertical en un 14%.
Incrementar el volumen muscular en un 8%.
Reducir el lactato un 25%.
Wireless
Este electroestimulador de Compex cuenta con tecnología Wireless, es decir, cuenta con conexión a Internet. En este vídeo que, a continuación te mostramos, puedes comprobar en qué consiste esta tecnología.
Pantalla
La pantalla del Compex SP 6.0 es a todo color, para que así puedas leer mejor todo lo que aparece en pantalla.
En esta pantalla a todo color vas a poder planificar todas tus sesiones y ver todos los programas de los que dispone el aparato de manera intuitiva y sencilla.
Canales
El Compex SP 6.0 cuenta con 4 canales y este número de canales, lo que va a hacer es que tú puedas trabajar con 8 electrodos, algo que resultará ideal para así poder distribuir el trabajo por todo tu cuerpo.
Alimentación
Este electroestimulador de Compex funciona con una batería que se recarga de forma rápida para que así puedas disfrutar de todos los beneficios de este aparato en cualquier momento.
Para que te sirva de consejo, debes recargar la batería por la noche (momento del día en el que no vas a utilizar, seguramente, este electroestimulador) y así podrás tenerlo a pleno rendimiento al día siguiente.
Al funcionar con batería, seguro que te alegrarás (y mucho) de no tener que estar constantemente pendiente de comprar y cambiar las pilas de tu aparato de electroestimulación, algo que con el Compex SP 6.0 no te va a ocurrir.
Kit de electroestimulación
Antes de comprar este electroestimulador de la firma Compex te gustará saber qué encontrarás en la caja en la que viene. Básicamente, cuando adquieras este aparato, dentro de la caja encontrarás lo siguiente:
4 módulos.
Estación de carga.
Cargador.
4 electrodos Snap 5×10 cm.
8 electrodos Snap 5×5 cm.
4 electrodos Snap 5×10 cm (1 clip).
Bolsa de transporte.
Cable USB.
Manual de instrucciones.
Directiva
Otro de los elementos que seguro que tienes en cuenta al adquirir un producto de este tipo es la seguridad que te ofrece. Cabe destacarse del Compex SP 6.0 que ha sido diseñado, fabricado y distribuido conforme con los requisitos para dispositivos médicos de la Directiva Europea enmendada 94/42/CEE correspondiente a dispositivos médicos.
Asimismo, el Compex SP 6.0 cumple con la norma CEI 60601-1 correspondiente a los requisitos generales de seguridad para aparatos electromédicos, también con la norma CEI 60601-1-2 de compatibilidad electromagnética y, a su vez, con la norma CEI 60601-2-10 de requisitos de seguridad especiales para estimuladores nerviosos y musculares.
Además, este electroestimulador Compex es conforme a la Directiva 2002/96/CEE sobre residuos de aparatos eléctricos y electrónicos (RAEE).
Garantía
Otra de las cosas que destaca de este electroestimulador es que cuenta con un excelente programa de garantía. Al igual que ocurre con todos los electroestimuladores de la firma vas a poder disfrutar de 2 años de garantía aunque también puedes conseguir 1 año de garantía extra si registras tu electroestimulador en la web oficial de la firma.
Accesorios
Para el electroestimulador Compex SP 6.0, están disponibles los siguientes accesorios:
Chinchas de sujección: es un kit compuesto por 4 chinchas elásticas de sujeción para productos Wireless.
Bolsa de viaje rígida Wireless: gracias a ella podrás viajar con todo el equipo, estación de carga, módulos, estimulador y accesorios.
Funda protectora negra para Wireless con Lanyard.
2.- Consejos de uso del electroestimulador Compex SP 6.0
Si viendo todas las características que hacen único a este modelo de electroestimulador, te decides a adquirirlo, seguro que lo que te preocupa es si su funcionamiento es sencillo o no.
La respuesta es bastante sencilla y es que su uso es muy sencillo ya que es un aparato destinado a todo tipo de público. Pero, por si quieres tener bastante claro su funcionamiento antes de adquirirlo, tan solo tendrás que seguir una serie de pasos bastante fáciles.
Antes de nada, al encender el dispositivo por primera vez tendrás que seleccionar el idioma, encender todos los módulos para vincularlos con el mando a distancia. Una vez que el módulo se ha encendido y el mando a distancia lo ha reconocido aparecerá una marca de verificación en el módulo (cuando se vinculen todos los módulos se mostrarán todas las ventanas de verificación). Tras esto, ya podrás empezar a utilizar el electroestimulador Compex SP 6.0 siguiendo algunas de estas pautas:
1.- Colocación de electrodos
El tamaño de los electrodos (grande o pequeño) y su colocación sobre el grupo muscular que se quiera estimular, son elementos primordiales para el confort y la eficacia del trabajo que realices.
Se recomienda siempre poner especial cuidado y seguir las colocaciones que desde Compex recomiendan.
2.- Posición de estimulación
Esta posición dependerá del grupo muscular que se desee estimular. Para los programas que producen contracciones musculares muy visibles, se recomienda trabajar de forma isométrica. Esto quiere decir que se deben fijar los extremos del miembro de forma que no tenga movimiento.
En cuanto a los programas de categoría Vascular, Masaje Anti-dolor y el Programa Recuperación Activa, que no producen contracciones musculares potentes, deberás colocarte de la forma más cómoda posible.
3.- Ajuste de la intensidad y energía
Se deben utilizar energías de estimulación altas con el objetivo de reclutar el mayor número posible de fibras musculares y es que si el número de fibras reclutadas en el músculo estimulado es demasiado bajo, no permitirá una mejora significativa del rendimiento de dicho músculo.
Por tanto, siempre debes trabajar a la máxima intensidad que puedas soportar. Eso sí, no desde el primer día que uses el Compex SP 6.0 sino que tiene que ser un proceso paulatino.
4.- Planificación de las sesiones
Lo mínimo que debes hacer son 2 entrenamientos semanales. En caso de que vayas a planificar hasta 6 sesiones por semana, se recomienda separar dichas sesiones el máximo posible y a partir de 7 sesiones por semana o más, se aconseja agrupar varias sesiones el mismo día, para así ganar 1 o 2 días de descanso completo sin estimulación.
5.- Alternancia sesión/entrenamiento
Las sesiones de estimulación se deben realizar antes, después o durante el entrenamiento voluntario. Si vas a efectuar un entrenamiento voluntario y estimulación en la misma sesión, se recomienda, por norma general, realizar primero el entrenamiento voluntario y después la electroestimulación.
6.- Progresión de los niveles
No está, para nada, aconsejado, ir aumentando los niveles rápidamente para llegar lo antes posible al nivel más alto sino que hay que dejar a los músculos el tiempo necesario para adaptarse y que así se produzca la sobrecompensación.
Lo más sencillo y habitual será subir el nivel en el programa elegido cuando se pasa a un nuevo ciclo de estimulación. También se puede subir un nivel durante el mismo ciclo, en cuyo caso se aconseja no hacerlo antes de trabajar 3 semanas, como mínimo, con el mismo nivel.
3.- ¿Cómo funciona el electroestimulador Compex SP 6.0?
El funcionamiento de este electroestimulador de la firma Compex es muy sencillo, como ya te hemos indicado anteriormente. Si quieres acceder a los favoritos, tendrás que entrar en el menú Favourites, el cual muestra los últimos programas realizados. Solo necesitas tener un programa en el menú de Favoritos para que esté directamente accesible al encender el dispositivo.
El menú de Favoritos incluirá los programas realizados y puede contener hasta 10 programas. Si realizas programas nuevos, los más antiguos se eliminarán de forma automática.
Ahora bien, tras saber este dato, llegó el momento de que empieces a utilizar tu electroestimulador Compex SP 6.0. Para ello, solo necesitas seguir los siguientes pasos:
1. Seleccionar un programa
Lo puedes hacer en el menú Favorito, luego tienes que confirmar tu selección y volver al paso anterior.
2. Seleccionar la colocación de los electrodos
Tendrás que elegir la colocación de los electrodos que desees; confirmar tu selección y volver, al igual que antes, al paso anterior.
3. Conectar los módulos a los electrodos
Pega los electrodos a tu piel. El módulo está conectado al electrodo desde el lateral. Luego, tendrás que introducir el módulo en la conexión “snap” del electrodo hasta que encaje en su sitio.
4. Encender los módulos
Vuelve al paso anterior y confirma tu selección.
Otra de las cosas que te convendría saber sobre el funcionamiento de este electroestimulador de Compex es la forma de acceder a los ajustes. El menú Settings (Ajustes) te permitirá configurar una serie de elementos como, por ejemplo, el idioma, el volumen o la retroiluminación. Estos son, básicadmente, algunos de los ajustes que se pueden configurar:
Idioma: te permitirá cambiar el idioma del dispositivo.
Mi-autorange, MI-range, MI-scan, MI-tens y Mi-action: podrás activar y desactivar estas funciones, a través de los botones de On y Off.
Ciclos: puedes activar o desactivarla.
Ahorro de energía: este mode reduce la intensidad y el tiempo que permanece encendida la retroiluminación.
Sonido.
Sonido de contracción: es el sonido de advertencia de la llegada de la contracción.
Tiempo establecido: permite ajustar la hora del dispositivo.
Fecha.
Asociar un módulo nuevo: permite sincronizar un nuevo módulo con el mando a distancia.
Reiniciar el aparato: permite restablecer el dispositivo y volver a los ajustes básicos. Es decir, se borran los favoritos y los objetivos y se recuperan los ajustes predeterminados.
Información del sistema: es una función que te permite ver la información del dispositivo.
Por otra parte, otra de la cosas importantes a saber del uso de este electroestimulador es aprender a iniciar un programa de estimulación. Antes de iniciarlo, tienes que encender los módulos. Para ello, pulsa el botón de encendido/apagado que corresponda y una vez que hayas encendido estos elementos, su nivel de batería se mostrará en la pantalla.
Enciende entonces el número de módulos que desee en función de la colocación de los electrodos. Cuando se hayan encendido estos módulos, aparecerá una pequeña flecha en la parte derecha de la pantalla.
Entonces, la función MI-scan se activa y se inicia el programa con una breve secuencia en al que se realizan mediciones. Es importante permanecer quieto y bien relajado durante esta prueba de mediciones. Cuando haya finalizado la prueba, el programa puede comenzar y ten en cuenta que la estimulación siempre comienza en 000.
Por defecto, todos los canales están activos al comienzo de la sesión, así que para anular la selección de un canal tendría que pulsar el botón correspondiente.
4.- Mantenimiento del electroestimulador Compex SP 6.0
Como cualquier aparato electrónico que se precie, el electroestimulador Compex SP 6.0 necesita de un mantenimiento y limpieza que son bastante sencillas de realizar. Tan solo tienes que tener en cuenta las siguientes consideraciones:
No tendrás que hacerle ninguna calibración ni mantenimiento periódico.
Debes usar un paño suave y un detergente a base de alcohol sin disolventes para limpiar el dispositivo.
Utiliza la menor cantidad de líquido posible para limpiar el dispositivo.
No desmontes el estimulador o el cargador, ya que contienen componentes de alto voltaje que pueden causar electrocución. Este procedimiento siempre debe ser llevado a cabo por técnicos o servicios de reparación autorizados por Compex.
Si alguna de las piezas de tu electroestimulador parece estar desgastada o defectuosa, tendrás que ponerte en contacto, de inmediato, con el centro de Servicio al Cliente de Compex más cercano.
La temperatura de almacenamiento y transporte debe estar entre los -20 a los 45ªC, mientras que la temperatura de uso ha de ser de 0 a 40ºC.
La humedad relativa máxima cuando se transporte o almacene será del 75% y en uso el 30 al 75%.
En cuanto a la presión atmosférica, en situación de almacenamiento y transporte debe estar situada entre 700 hPa y 1060 hPa, unas cantidades que deberán ser iguales cuando se está usando el electroestimulador.
5.- Conclusiones
Sin duda alguna, si estás buscando uno de los electroestimuladores más completos del mercado, el Compex SP 6.0 es la mejor opción que vas a encontrar en estos momentos. Aunque el precio, a priori, puede parecerte bastante elevado, merece mucho la pena.
Este es un dispositivo de gama alta (por lo que su precio está más que justificado) y es muy recomendable, sobre todo, si eres un runner popular o una persona que vaya a realizar más de 3 sesiones semanales.
Por lo tanto, la inversión inicial en el aparato estará amortizada rápidamente. Además, este electroestimulador es perfecto también para profesionales de clínicas ya que ayudarán mucho a la recuperación de los pacientes.
Si aún andas un poco perdido y no sabes si el Compex SP 6.0 será el electroestimulador que cumpla con tus necesidades (que te podemos asegurar que sí), te animamos a que leas nuestra guía de compra en la que podrás descubrir todo lo que tienes que tener en cuenta a la hora de adquirir un producto de este tipo, para así elegir el que más se adapte a tus preferencias y, como no, a tu presupuesto.
La electroestimulación muscular, estimulación neuromuscular o EMS, sea como sea que lo llames, es un procedimiento de amplio beneficio para atletas de alto rendimiento, para aquellos que desarrollan una disciplina deportiva, pero también los que mantienen una rutina de ejercicios semanal y se mantienen en forma.
Lo que debes tener presente es que hay dispositivos para todos los casos, para los más especializados, para los de término medio y los que se quieren mantener en forma.
Cada dispositivo tiene sus especificaciones, unos son más diversificados que otros, con más opciones para cubrir, otros en cambio con opciones más cerradas para un público muy selecto.
Por esta razón queremos presentarte en este artículo los 6 mejores dispositivos de electromusculación, comenzando con los datos más puntuales sobre lo que deberías saber antes de comprar un dispositivo de electromusculación y luego las 6 mejores opciones que el mercado de las tiendas virtuales ofrece, resaltando para qué tipo de cliente está diseñado, sus características más resaltantes, funciones, modos de empleo, etc.
Al final, cuando ya tengas una idea más clara sobre las marcas y modelos, podrás tomar la mejor decisión de compra.
¿Qué debes saber antes de comprar un dispositivo de electromusculación?
Debes tener las especificaciones técnicas tanto de lo que necesitas como también manejar la terminología del sistema, conocer lo que ofrecen la mayoría de dispositivos y saber cuáles características son las más beneficiosas para ti y tus exigencias físicas.
Clasificación
Cada marca tiene una serie de modelos o gamas para funciones determinadas que debes tener claro en el momento de elegir el modelo que requieres. En este apartado te ampliamos una clasificación por la que te puedes guiar:
Solo Sport: en esta gama encontrarás una serie de modelos dirigidos única y exclusivamente para atletas, personas que desarrollan una disciplina como carrera. Su función principal es mejorar el rendimiento, optimizar el entrenamiento y hacer que el ejercicio sea pleno, un disfrute en todo sentido.
Para Fitness: en esta gama encontrarás modelos de dispositivos diseñados para ejercitarte, ponerte en forma, adquirir una musculatura bien tonificada. Con el uso de este dispositivo de manera constante y llevando a cabo las rutinas lograrás conseguir resultados.
Bienestar: de la gama salud, encontrarás modelos de dispositivos con programas de anti-dolor y de bienestar.
Mixtos: hay dispositivos que son mixtos, te ofrecen un abanico de posibilidades, entre sport, fitness, anti dolor y otras clasificaciones, haciendo el equipo más diversificado, con mayores ofertas.
Programas
Cada clasificación aporta una lista de programas que nos simplifican mucho más las posibilidades de uso. A continuación comentaremos algunas:
En solo sport o reparación física podrás encontrar programas para trabajar: fuerza, resistencia, fuerza explosiva, calentamiento, musculación, cross-training, capilarización, hipertrofia, estabilización core, entre otros.
En fitness podrás desarrollar tus rutinas en base a: tonificar muslos, reafirmar brazos, esculpir glúteos, fortalecer abdomen, definir abdominales.
En recuperación, bienestar y antidolor encontrarás para tu beneficio: Masaje relajante, Disminución agujetas, Masaje regenerativo, recuperación post-competición, Anti-dolor TENS, Dolor muscular, Dolor lumbar, Dolor cervical, Descontracturante, piernas pesadas, prevención de calambres, tendinitis.
Otros aspectos
Tecnología:hay dispositivos cuyas conexiones son a través de cables, en la parte inferior del aparato se encuentran las conexiones de los cables. En el otro extremo de dichos cables se disponen las conexiones Snap, las cuales van conectadas a los sensores que se pegan a la piel.
Existen otros dispositivos que disponen de tecnología inalámbrica y los cables no tienen que conectarse al aparato. Los sensores, dependiendo de cuantas conexiones inalámbricas tenga, van directamente en la piel y se manejan desde el dispositivo.
Canales: ya sea tecnología inalámbrica o con conexión por cable, la mayoría de dispositivos tienen 4 entradas, 4 canales de conexión. Algunos, quizás muy pocos traen 2 canales.
Conexión web: solo la tienen aquellos dispositivos que poseen tecnología inalámbrica. Con esta herramienta podrás guardar el historial de la unidad y descargar otra información.
Tecnología MI (Muscle Intelligence™): es una tecnología exclusiva de la marca suiza Compex, pero resulta importante resaltarla. Es un sensor que lee las especificidades de los músculos y adapta cada programa a dicha lectura, resultando en una experiencia de entrenamiento completamente personalizado. Esta es una característica que debes tener en cuenta a la hora de buscar optimización, tecnología de punta, y mucho más que calidad.
Análisis de los mejores dispositivos de electromusculación
Beurer EM-41 – Electro estimulador digital
El EM-41 de Beurer es uno de esos modelos cuyo dispositivo ofrece funciones mixtas. En este caso ofrece programas de trabajo para alivio de dolores (TENS), fortalecimiento muscular (EMS) y la función de masaje para relajamiento.
Son dos los canales de estimulación por donde se conectan los cables sensores. Dichos canales se pueden programar de forma individual, independientes uno del otro, de esta forma puedas trabajar dos zonas distintas al mismo tiempo. En total ofrece 4 electrodos autoadhesivos (45 x 45 mm), los cuales son los conductores de la electricidad desde el aparato hasta el músculo. El producto tiene las dimensiones y medidas siguientes: 12,2 x 2,3 x 5,9 cm; 150 gramos. Como parte de los accesorios vienen con un estuche donde puedes guardar y trasladar cómodamente el dispositivo.
El producto ofrece 30 aplicaciones pre-programadas combinadas con las tres funciones principales que presenta el producto que son TENS, EMS electro estimulación muscular y masaje. De igual forma se pueden usar como individual o mixta como ya señalamos, complementa con 20 programas individuales de TENS y EMS.
En total son 50 posibilidades de programas, 20 de TENS, 20 de electro estimulación muscular y 10 de masaje. Programados y listos para usar son 30 y te quedan 20 de ellos los cuales puedes ir programando de acuerdo a tus necesidades. El dispositivo requiere baterías, son necesarias 3 pilas del tipo: AAA.
Con los programas EMS conseguirás dos objetivos: primero podrás conseguir fortalecer los músculos y segundo también disfrutarás de un efecto relajante, que es una aplicación para recuperar la zonas que acabas de trabajar. Trabajo y relajación al mismo tiempo.
Con el TENS puedes tratar las siguientes aplicaciones clínicas: dolor en las articulaciones, dolores de espalda en especial lumbares y cervicales. El método es la supresión de la trasmisión de sensación de dolor en las fibras nerviosas y la liberación de endorfinas, lo que reduce el efecto doloroso por la acción generada en el sistema nervioso central.
Para completar con la función masaje, lo puedes aplicar para combatir la fatiga muscular y conseguirás alivio de la tensión y la sensación de haber tenido un masaje real. Este producto tiene una amplia aceptación, altos números de ventas y excelentes comentarios en las tiendas virtuales. Recomendado.
Compex FIT 3.0. – Electroestimulador
Este es un producto diseñado para los fanáticos del fitness, aquellos quienes prefieren estar en el gimnasio más que en cualquier otro lugar. Con el dispositivo Compex Fit 3.0 obtendrás 20 programas donde conseguirás unos específicos para moldear y definir el cuerpo, potenciar la fuerza y el tono muscular; también otros programas para recuperación, como masajes para aliviar el dolor y rehabilitación para ponerlos en uso después de las rutinas de fuerza.
Para especificar la clasificación de los 20 programas, tendrás 9 programas para fitness, 8 programas de anti dolor, 2 para recuperación y uno para rehabilitar. El dispositivo tiene 4 canales, entradas donde se conectan los cables sensores. Gracias a la tecnología MI (Muscle Intelligence™) este producto tiene la posibilidad de captar a través del sensor la fisiología del individuo, ofreciendo automáticamente una programación precisa como lo haría el mejor de los entrenadores.
Con la función MI-Scan, el sensor es capaz de hacer una lectura especializada de la zona muscular elegida, ajustando los parámetros de estimulación partiendo de la excitabilidad de dicha área corporal, según su fisiología. De esta forma se obtiene un programa personalizado, donde no habrá margen de error, tus tejidos trabajarán al ritmo preciso, con las exigencias que está capacitado para ofrecer.
El programa de fitness desarrolla las siguientes funciones: tonificar músculos, fortalecer abdomen, reafirmar brazos, definir abdominales, esculpir glúteos, aumentar pectoral, musculación, capilarización (aumento del flujo arterial de los músculos) y drenaje linfático. Con el programa de rehabilitación tendrás masaje relajante y masaje regenerativo.
En el programa anti-dolor podrás trabajar la amplia gama de anti-dolor TENS, dolor muscular, dolor lumbar, descontracturante, prevención de calambres, Dolor cervical, Piernas pesadas y Tendinitis. Con su respectivo programa de rehabilitación para trabajar la amiotrofia (atrofia muscular).
El producto incluye: cuatro cables con dos polos cada uno, cuatro paquetes de electrodos autoadhesivos, 8 cuadrados y 4 rectangulares, manual de uso, folleto de garantía y cd con manuales en pdf en varios idiomas, cable de mi-sensor, 4 pilas de tipo: AA, cargador, funda para transportar y guardar cómodamente.
Compex FIT 3.0 es un dispositivo completo para el propósito fitness, recomendado por sus usuarios compradores en las tiendas virtuales. Te invitamos a comprobarlo.
Globus duo pro
Con el Globus duo pro podrás obtener un dispositivo mixto con cuatro perfiles diferentes: sport, fitness, belleza y salud. En total tendrás para tu disposición 35 programas con cada una de las funciones nombradas.
Con una pantalla retroiluminada con visión más legible resulta un sistema sencillo de manejar, con programas ajustables a tus necesidades, como por ejemplo modificar el tiempo de cada rutina y combinar funciones. Dentro de los 35 programas ya nombrados 7 son para la formación y el rendimiento deportivo.
Para los programas tendrás dos canales para el uso de cables y sus respectivos electrodos, que en total son 8. El manual del usuario te indicará todos los detalles para ejecutar los programas, rutinas y modificaciones. El tipo de pila que necesita es AAA y no debes preocuparte por donde guardarlo ya que trae una funda para transportarlo y no olvidar ninguna de sus partes por ahí en sitios diferentes.
Nuevamente nos encontramos con un equipo al parecer sencillo porque resulta de fácil manejo, pero en su funcionamiento resulta muy versátil por todos los programas que ofrece, sus posibles combinaciones, áreas donde podrás trabajar, aliviar, embellecer, tonificar. Recomendado por sus usuarios que han compartido comentarios satisfactorios.
Compex SP 4.0
Los modelos Compex son extraordinarios, con su inigualable y precisa tecnología suiza le ofrecen a sus usuarios lo mejor que han podido cultivar durante años, gracias a sus innovaciones la marca Compex son considerados la marca líder mundial en electroestimulación.
Con el electroestimulador Compex SP 4.0 tendrás para escoger 30 programas: 10 de preparación física, 8 de anti-dolor, 5 de recuperación, 2 de rehabilitación y 5 de fitness. Cuatro canales disponibles para conexión por cables y electrodos.
Mediante la tecnología MI (Muscle Intelligence™) podrás acceder a Mi-scan, Mi-range y Mi-tens, que son respectivamente:
Con MI-Scan, a través del mi-sensor, el dispositivo tendrá una lectura exacta del grupo muscular seleccionado, ajustando de manera automática el nivel del trabajo partiendo de la excitabilidad de dicha zona muscular. Tendrás un tratamiento personalizado como si tuvieras un entrenador personal, pero mucho más especializado porque estará basado en tu fisiología.
Con MI-range obtendrás a través del mi-sensor el nivel ideal de ajuste de la energía de estimulación en los programas de recuperación y masaje (tanto el mínimo como el máximo)
Con MI-tens los niveles de energía de estimulación se ajustan de forma instantánea y automáticamente para los programas de anti dolor, garantizando un resultado óptimo.
En el programa de preparación física las opciones son: Resistencia, Fuerza, Fuerza explosiva, Calentamiento, Estabilización core, Capilarización, Musculación, Hipertrofia, Cross-training. Con el programa fitness: Fortalecer abdomen, Esculpir glúteos, Definir abdominales, Reafirmar brazos y Tonificar muslos.
Recuperación y masaje podrás disfrutar: masaje regenerativo, masaje relajante, recuperación post-competición, recuperación post-entrenamiento, disminución agujetas. Con los programas de anti dolor podrás tratar: dolor lumbar y muscular, piernas pesadas, anti-dolor TENS, descontracturante, dolor cervical, tendinitis, prevención calambres.
Y por último en rehabilitación tendrás la posibilidad de tratar la amiotrofia y el fortalecimiento de los músculos.
En otras características tenemos el peso del dispositivo que es 1, 3 kg y requiere de baterías para funcionar, las cuales deben ser 4 del tipo AA. Los materiales son plástico y metal. Es un excelente producto para lo que fue diseñado, para fitness y ejercicio.
ECO-DE ECO-306
Dispositivo liviano, con un peso apenas de 998 gr y un atractivo color rojo. El electroestimulador Eco-de 306es un producto de fácil manejo que cabe en la palma de tu mano y tiene un estuche para guardarlo y trasladarlo a donde quieras.
Pantalla LSD donde podrás visualizar la fuerza (intensidad), función, modo, tiempo, mapa de los puntos meridianos de acupuntura. Posee 8 programas con 15 niveles de intensidad, entre las funciones señalamos: relaja, tonifica y refuerza, descontractura, alivia dolores lumbar, cervical, entre otros.
Otro dato importante son las baterías, requiere 3 pilas tipo AAA. Es un aparato sencillo necesario para personas que no se enfrentan a un entrenamiento físico riguroso, sino más bien trabajan en rutinas constantes pero no tan exigentes como si puede tener un competidor de ciclismo.
Los programas de anti dolor y de masaje son los más indispensables en este tipo de persona y rutina que tratamos de graficar acá. Un dispositivo que le ayude a reforzar la rutina de ejercicios establecida y luego un programa de masaje resulta formidable para sus interés, para su cuerpo y ritmo de vida.
Sus usuarios en las tiendas virtuales comentan satisfechos el funcionamiento del producto y sobre todo el precio del dispositivo, concuerda la relación calidad-precio.
Compex SP 8.0
Finalmente llegamos al número 6. El Compex SP 8.0. es un dispositivo de alto nivel para deportistas de alto nivel, aquellos que deben entrenar todos los días. Ideal para llevar tu fuerza y resistencia a niveles óptimos, ayuda a que la recuperación sea rápida, alivia el dolor y previene tu cuerpo de lesiones.
Este modelo ofrece tecnología inalámbrica por lo que viene con nuevas opciones como conexión web que sirve para guardar el historial de uso de la unidad y descargar información de interés para los entrenamientos. También los electrodos funcionan de manera inalámbrica, dejando atrás el uso de cables, resultando una experiencia mucho más satisfactoria, libre, en el sentido que no tienes que estar atado a los cables ni al dispositivo.
Cuatro canales con tecnología MI (Muscle Intelligence™) disfrutarás de mi-scan, mi-range, mi-tens, mi-action:
Mi-scan: gracias al mi-sensor puede hacer una lectura especializada y personalizada de la fisiología de tus tejidos musculares.
Mi-range: el mi-sensor ajusta los niveles de energía requeridos en los programas de masaje y recuperación (los niveles mínimo y máximo)
Mi-tens: se produce un ajuste de las energías de estimulación de los programas de anti dolor. El ajuste es automático produciendo resultados satisfactorios en el usuario.
Mi-action: el mi-sensor permite adaptar a tu ritmo las contracciones voluntarias generadas por la estimulación.
En total ofrece 40 programas, los cuales están divididos de la siguiente manera: 13 programas de preparación física, 10 programas de antidolor, 5 de recuperación, 2 de rehabilitación y 10 para fitness. Las funciones se amplían:
Con el programa de preparación física podrás trabajar: resistencia, fuerza, fuerza explosiva, Cross-training, sobrecompensación, prevención de esguince de tobillo, estabilización core, hipertrofia, potenciación, musculación, calentamiento y capilarización.
En el programa para fitness podrás obtener: esculpir glúteos, definir abdominales, reafirmar brazos, aumentar pectoral, desarrollar bíceps, drenaje linfático, muscular los hombros, tonificar muslos y fortalecer abdomen.
En recuperación masaje: masaje relajante, rehabilitación post-competición, recuperación entrenamiento, masaje regenerativo y disminución de agujetas. En el programa anti dolor tendrás las funciones: descontracturante, dolor muscular, anti-dolor TENS, dolor lumbar, tendinitis, lumbago, epicondilitis, piernas pesadas, prevención calambres y dolor cervical.
Y por último en rehabilitación podrás tratar: Amiotrofia y Fortalecimiento. En total 40 programas, rutinas, ciclos de trabajo, relajación, en fin un compendio de todo para el atleta especializado. El dispositivo trae un bolsito para guardar y transportar, muy cómodo y útil en todos los casos. Es de color negro, de materiales plástico y metal. Es resumen, un producto extraordinario.
Entonces, ¿cuál es el mejor dispositivo de electromusculación?
Después de hacer este recorrido de los 6 mejores dispositivos de electromusculación, con características tan diversas, no nos queda más que sugerirte que debes evaluar detenidamente cada producto, en el caso que no estés seguro del dispositivo que necesitas.
Como pudiste observar las especificaciones son amplias, pero las posibilidades de comenzar en el mundo de la ejercitación es muy probable también. En el caso que seas una atleta la decisión es mucho más sencilla porque estás claro con tus necesidades, pero sí en cambio te ejercitas pero no eres un profesional del deporte puedes estar dudando un poco.
Para culminar con buen fin este artículo llegó el momento de dar nosotros una sugerencia más clara y precisa. De esta lista de los 6 mejores dispositivos de electromusculación decidimos que el mejor equipo es elCompex FIT 3.0 si pensamos que el usuario es una persona que trabaja su cuerpo y quiere seguir mejorando y aumentando sus potencialidades.
El Compex FIT 3.0 es un dispositivo de alta calidad para fanáticos del fitness, para los practicantes y los que quieren convertirse en practicantes. Con este producto obtendrán 20 programas para potenciar fuerza, definir y tonificar músculos, también para recuperación, masajes para aliviar dolores y rehabilitación para luego de las rutinas de fuerza.
Los 20 programas incluyen: 9 programas para fitness, 8 programas de anti dolor, 2 para recuperación y uno para rehabilitar. El producto ofrece 4 canales, cuatro entradas donde se conectan los cables sensores. Gracias a la tecnología MI (Muscle Intelligence™), tecnología de gran precisión donde tendrás la posibilidad de captar a través del mi-sensor la fisiología de la zona muscular deseada, como resultado obtendrás automáticamente una programación personalizada como jamás un entrenador personal podrá hacerlo.
A modo de resumen te recordaremos algunas funciones que podrás tener con la serie de programas:
Con el programa de fitness podrás trabajar: tonificar músculos, fortalecer abdomen, reafirmar brazos, definir abdominales, esculpir glúteos, entre otros.
Con el programa de rehabilitación tendrás masaje relajante y masaje regenerativo. En el programa anti-dolor podrás trabajar la amplia gama de anti-dolor TENS, dolor muscular, dolor lumbar, dolor cervical, piernas pesadas y tendinitis.
Tienes la oportunidad en tus manos de escoger un producto excelente que te ayudará a conseguir tus metas de entrenamiento físico y lo hará cuidando tu salud, adaptándose a tu capacidades y haciendo explotar todas tus potencialidades sin sobrecargarte ni sobrepasando tus capacidades, todo será a la medida de tus deseos.
En el siguiente vídeo podrás ver un detallado análisis de este dispositivo y otros de la misma marca:
Nos despedimos, no sin antes recordarte que puedes compartir tus comentarios sobre la información que compartimos en este momento, en espera de otra oportunidad.
La variedad de dispositivos para electroestimulación que existen en el mercado actual resulta impresionante.
De todos los tipos, los muy especializados para atletas, profesionales del deporte, aquellos que entrenan en el gimnasio varios días a la semana y hasta aquel que se ejercita constantemente para mantener su forma.
Pero, algo debes tener muy claro, nunca conseguirás los resultados deseados, por ejemplo bajar de peso, si crees que sentado en el sofá con todos los electroestimuladores posibles es suficiente.
El uso de un electroestimulador es un complemento del trabajo físico y es indudable, sin una ejercitación fuerte y constante es imposible que vayas a conseguir con la estimulación eléctrica: definición, tonificación, bajar de peso y todas esas metas soñadas.
Para aquellos que se toman muy en serio el ejercicio, pero sobre todo su cuerpo y el buen mantenimiento del mismo, dedicamos este artículo con una información seleccionada sobre los tres mejores cinturones de electroestimulación de abdominales.
A continuación vamos a puntualizar la información de compra más importante en el momento que tengas que buscar un cinturón para trabajar la zona abdominal.
¿Qué debes saber antes de comprar un cinturón para electroestimulación?
Comprar un cinturón de electroestimulación resulta una de las mejores inversiones que puedes hacer si estás pensando en mantener, tonificar y perfeccionar tus abdominales. Puede llegar a ser tu mejor acompañante silencioso ya que este dispositivo lo puedes usar mientras haces tus actividades de casa o ejercicio físico, y sin mucho esfuerzo estarías reforzando el área abdominal.
Pero debes tener presente algunas características que determinarán que estás adquiriendo un cinturón para electroestimulación abdominal de calidad. A continuación señalamos algunas:
Cinturón ajustable
El cinturón debe venir con la propiedad de poder ajustarlo a varias medidas, medidas pequeñas alrededor de los 60 cm hasta medidas más amplias como 120 cm. Principalmente esta propiedad dependerá del diseño del mismo cinturón, el cual debe tener la facilidad de pasearse por las diferentes medidas del abanico de posibilidades entre 60 y 120 cm sin ningún problema y sin afectar el funcionamiento óptimo del mismo, la estabilidad, como tampoco incomodar al usuario.
La mayoría vienen con un cierre mágico súper resistente, muy fuerte para ajustarse y soportar cualquier medida, las más pequeñas y grandes. También esta propiedad hace que cualquier persona, de cualquier género y peso decida usar el producto, ya que su uso y funcionamiento se adapta fácilmente a cualquier medida entre lo que ofrece.
Electrodos
Los electrodos son los que hacen la función de transmitir la electricidad a la zona muscular señalada. En el cinturón se encuentran ubicados en la zona frontal del abdomen y en los laterales, desarrollando de esta manera la tonificación y definición de lo zona muscular.
Estos electrodos no requieren de uso de gel adhesivo para colocarlos porque están hechos de material de carbono y se colocan con la aplicación de agua solamente.
Programas
Cada cinturón viene con un grupo de programas preestablecidos y ajustable a niveles de intensidad, en otros casos se pueden programar rutinas. Estos programas están destinados a trabajar los músculos abdominales oblicuos y rectos, abdominales transversos que son los que definen un vientre plano.
Con estos programas se logra estimular los nervios que alimentan cada grupo muscular, proceso que acelera el fortalecimiento y tonificación a profundidad en el interior del tronco de los nervios.
Ensayos clínicos han demostrado que:
El trabajo realizado durante 20 min con el cinturón equivale a aproximadamente 480 abdominales (120 oblicuos internos y externos, 120 transversales y 120 recto)
La totalidad de los usuarios informan tener abdominales más afirmados
Los resultados pueden obtenerse después de 4 semanas de uso.
La resistencia también aumenta y es como en un 72%.
Análisis de los mejores cinturones electroestimulación abdominal
Beurer EM-35 – Cinturón electro estimulador para zona abdominal
La marca Beurer y su slogan “Salud y Bienestar”, nos demuestran que su calidad está basada en la experiencia del área de la salud, generaciones de usuarios y una línea de productos pensados en el bienestar de los mismos lo certifica.
El cinturón electroestimulador Beurer EM-35 que estamos presentando presenta forma ergonómica y flexible, ajustable además a varias medidas de acuerdo al usuario, posee un cierre mágico potente, cierre velcro, para ajustar en este rango de medidas: de 75 a 140 cm.
Los electrodos son de material de carbono por lo que no necesitan ningún gel u otro para conectar sobre la zona abdominal. Tan solo con aplicar agua sobre la piel es más que suficiente para que el electrodo se adhiera a la superficie.
El dispositivo de control, ubicado en el centro del cinturón posee una pantalla LSD donde podrás manejar los programas, seleccionarlos, controlar el tiempo, etc. Los programas de entrenamiento que podrás escoger son 5, y cada entrenamiento está compuesto por tres etapas:
Un periodo de calentamiento de aproximadamente 2min, tiempo en que los músculos se van preparando para el siguiente paso que es el entrenamiento en sí.
Fase de entrenamiento, de acuerdo al programa de capacitación y frecuencia escogido.
Y por último una fase de relajación donde los músculos dejan de trabajar y se ponen en pausa.
El cinturón se compone de 5 programas como señalamos anteriormente que se pueden ir utilizando a medida que van pasando los días y las semanas, siempre en aumento de las intensidades.
El dispositivo posee dos canales donde se conectan 4 electrodos autoadhesivos ubicados en la parte frontal y lateral, de esta forma pasa a través de ellos los impulsos eléctricos a la piel y de ahí a los músculos.
Solo queda encenderlo y comenzar a disfrutar de este excelente producto. Te invitamos a revisar su espacio virtual de compra y comprobar los comentarios de sus usuarios.
Slendertone Abs7 – Cinturón de tonificación abdominal
Otra marca confiable en el tema de los electroestimuladores. De amplia aceptación, sus usuarios comparten comentarios de experiencias satisfactorias con el uso de este dispositivo, te invitamos a que corrobores esta información en las tiendas virtuales más destacadas.
El cinturón de electroestimulación Slendertone Abs7es un producto creado para la estimulación muscular de la zona abdominal, para desarrollar un vientre más fuerte con abdominales bien definidos. El reto es que puedes comenzar a tener resultados a partir de la 4ta semana de uso, sumado a tus rutinas constantes de ejercicio físico. El cinturón viene con tres grandes parches por donde fluye la electricidad, que se ubican en la parte frontal del abdomen y los laterales.
El producto ofrece 10 programas para tonificar el abdomen con 150 niveles de intensidad. Este modelo puede intercambiar accesorios con los modelos Slendertone Arms y Slenderetone Bottom, cuyos accesorios se emplean respectivamente para tonificar bíceps y tríceps y para modelar los glúteos.
El cinturón es adaptable y por tanto sirve para mujeres y para hombres. El rango de medidas está entre los 69 cm hasta 119 cm. El control principal viene con su cargador y este llega a tener la carga al máximo después de 3 horas. El promedio de trabajo con el estimulador es: 20 min con el cinturón equivalen a 480 abdominales de los que harías normalmente (120 oblicuos internos + 120 transversales + 120 oblicuos externo + 120 recto). Estos ejercicios que se dan a nivel de la cintura no sólo trabajan esa área, sino que afectan a toda la estructura abdominal, de esta forma se refuerza y tonifica el tronco en su totalidad.
El producto incluye:
Cinturón: tiene un diseño ergonómico que se adapta perfectamente al cuerpo, sea femenino o masculino, y viene con un bolsillo para sujetar el dispositivo durante la sesión de trabajo.
El control: el control o la unidad genera señales que van directamente a los músculos por medio del cinturón y los electrodos, generando contracción en los mismos. La unidad se puede recargar y el tiempo de esta carga es aproximadamente 3 horas.
Conector: este dispositivo es el que hace que la unidad se conecte con el cinturón. No puede desconectar la unidad del cinturón sin apagarla. Primero debes apagar la unidad y luego si desconectarla del cinturón.
Almohadillas: viene con un paquete que trae tres almohadillas. Estas se instalan en el cinturón antes de usarlo. La función de estas almohadillas es entrar en contacto con la piel y transmitir las señales de la unidad a los músculos.
Cargador: viene con un cargador de batería. Asegúrate siempre de usar exclusivamente este cargador y no otro.
Guía: guía de uso detallado y otra guía de inicio rápido para comenzar a usar de inmediato el cinturón.
Slendertone Connect Abs
Te presentamos otro modelo de la marca Slendertone. Esta vez con la variable que se conecta vía bluetooth, lo que te permite realizar de igual forma los programas de trabajo, además registra tus sesiones y te ayuda a cumplir con los objetivos de tonificación abdominal planteados desde un principio. Solo es compatible con el sistema operativo móvil iOs, para Android estaría disponible para otoño de este año.
Este dispositivo proporciona varios programas de tonificación personalizado según tu perfil y objetivos de fitness. Este modelo viene con más potencia que los anteriores y te puedes fijar a partir de estos números: por cada 30 min de uso con el cinturón electroestimulador Slendertone Connect Abs equivale a 202 abdominales por cada grupo muscular.
El cinturón es ajustable, pueden usarlo tanto mujeres como hombres porque marca medidas que están en el rango desde 61 cm hasta 112 cm. Para mayor efectividad te recomendamos hacer 5 sesiones por semana de 30 min cada una, para comenzar a ver resultas a partir de la cuarta semana. La compra incluye: Cinturón Slendertone Connect ABS, un paquete de electrodos que trae 3 unidades, la unidad de control, cable USB para cargar la batería, una bolsa para trasportar y guardar el equipo completo y por supuesto una guía de uso.
Controlarás cada sesión y los datos a través de tu Smartphone. El dispositivo ofrece 5 programas completos para tonificar la zona abdominal. La aplicación sirve como guía de uso y es de fácil configuración. Desde la aplicación podrás regular objetivos, programas, y niveles de intensidades, ver el registro de actividades y por consiguiente ver el progreso desde el primer día. Es realmente completo.
Entonces, ¿cuál es el mejor cinturón de electroestimulación abdominal?
El mejor cinturón será aquel que se ajuste a tus necesidades. Pensando en ello te ofrecemos varias posibilidades para facilitarte la decisión de compra. En este artículo te presentamos tres magnificas opciones de compra para poder disfrutar de las facilidades de usar un cinturón de electroestimulación abdominal, ante la premura de escoger el mejor decidimos que la marca Beurer y su modelo Beurer EM-35, se lleva el primer lugar.
Este modelo de Beurer presenta todas las características de un cinturón de excelente calidad y con un precio razonable. Diseño ergonómico que se adapta a la perfección al cuerpo, ya sea de hombre o mujer, ya que su rango de medida posible va desde 75 hasta 140 cm, gracias a un potente cierre mágico, cierre velcro.
Los electrodos conductores de las ondas eléctricas son de material de carbono, material que no requiere ningún elemento transmisor, gel u otro, tan solo agua para que el electrodo se adhiera a la piel y de esta forma se lleve a cabo el proceso. Los electrodos están ubicados en la parte frontal y lateral para trabajar estas zonas abdominales respectivamente.
Otras características que lo hacen apto para ser un gran cinturón de electroestimulación es la facilidad de manejo, con una unidad central que posee una pantalla LSD donde se pueden programar las sesiones de trabajo, tiempos e intensidades. A través de dos canales podrás conectar cuatro electrodos con los que a su vez trabajarás los 5 programas que tiene la unidad central.
Las fases que comprenden cada programa está conformada por calentamiento, fase de entrenamiento y fase de relajación. La primera fase son 2min en donde los músculos se preparan para la fase siguiente que es la de entrenamiento, la fase más fuerte. Por último, la fase de relajación, en modo descanso los músculos se alivian de la presión.
Antes de acabar, no queremos marcharnos sin recomendarte que veas el siguiente vídeo en el que seguro que encuentras respuesta a cualquier duda que puedas tener:
No nos queda más que despedirnos, en espera que la información suministrada haya sido de provecho, comparte y comenta ya que es muy importante para nosotros saber tu opinión. Hasta otra oportunidad.
Globus es una marca que ha venido desarrollando su trabajo en el mundo del deporte desde hace más de 30 años, desde diferentes productos con altos estándares técnicos y científicos.
Desde 1983 crearon su centro de investigación (CRG) donde la innovación tecnológica está de primera mano para estudiar a profundidad los problemas de la electroestimulación en el campo de la rehabilitación deportiva, estética y médica.
Para esta marca uno de los objetivos siempre presentes es comprender a perfección la fisiología humana, en cada dispositivo diseñado y ofrecido a los usuarios.
Tabla comparativa de electroestimuladores Globus
Electroestimulación
de 4 canales para
deportes especiales
Es por ello que nos parece importante desarrollar este artículo con la Comparativa de series y modelos de electroestimuladores Globus.
Además porque esta marca ha desarrollado una amplia gama de productos, clasificados por categorías como electroestimuladores de 4 canales para deportes especiales, electroestimuladores de 4 canales y electroestimuladores de 2 canales.
La diversidad de modelos que a su vez cada categoría ofrece, nos habla de una marca muy diversificada, especialista ante cualquier especificación, necesidad de los usuarios expertos en el tema de la ejercitación y los deportes.
Series y modelos de electroestimuladores Globus
A continuación vamos a explicar cada gama y mostrar los modelos disponibles en las tiendas web de compras.
Electroestimulador de 4 canales para deportes especiales
Esta gama es muy especializada, cada deporte tiene especificaciones diferentes, necesidades únicas por lo que cada dispositivo es insuperable. Intentaremos ampliar cada información de acuerdo al deporte correspondiente.
En futbol es el único dispositivo y marca que ha proporcionado un producto especializado para este deporte. Los programas se dividen en 4 grandes partes, que son los mismos ámbitos de acción que en la especialidad le exigen a los futbolistas, estás son:
Preparación física (está conformado por 18 programas destinados a mejorar la estructura muscular del futbolista: aumentar fuerza, resistencia, equilibrio y reactividad)
Prevención (en esta área encontrarás 5 programas destinados a reducir el número de trastornos muscoesqueléticos)
Dolor-Lesiones (en esta fase se pueden tener 5 programas para tratar traumatismos, contusiones, contraturas musculares, inflamaciones de tendones y articulaciones
Recuperación (viene con 6 programas que tratan de aliviar el cansancio, eliminar el ácido láctico, desentumecer y relajar los músculos adoloridos.
Cada deporte trabaja las mismas áreas pero con sus propias especificaciones en ciclismo, carrera, natación, motociclismo, triatlón, etc
Todos vienen con:
1 bolsa para guardar y transportar
1 El estimulador especializado
4 cables para electrodos
2 cables especiales de acuerdo al deporte y otras funciones
4 electrodos autoadhesivos cuadrados
4 electrodos autoadhesivos rectangulares
1 Cargador de baterías
1 Manual de usuario
Electroestimuladores con 4 canales
Esta gama de electroestimuladores viene muy completa ya que ofrece una cantidad de programas cada modelo que es sorprendente. El modelo con menos potencia ofrece 98 programas, el que le sigue 110 y el más potente tiene 245 programas de sesiones para trabajar diferentes zonas, resultados y características de tipo deportivo, estético, fitness y para el tratamiento del dolor.
Todos al comprar vas a recibir:
1 Bolso
1 Estimulador GLOBUS (modelo requerido)
4 Cables para la conexión con los electrodos
4 Electrodos autoadhesivos cuadrados
4 Electrodos autoadhesivos rectangulares
1 Cargador
1 Manual operativo
El Premium 400, con 245 programas para trabajar: 53 para deporte, 12 TENS para aliviar dolores, 58 para los amantes del fitness, 23 microcorrientes (en este caso el dispositivo trae unos cables especiales para microcorrientes), 3 de rehabilitación, y otros muchos más. Este dispositivo es bastante completo y no pareciera porque es mu producto muy pequeño en tamaño, pero con mucha calidad en cuanto al funcionamiento, opciones y campos que abarca en el amplio mundo de la ejercitación corporal.
El Premium 150 tiene otras competencias. Posee 110 programas para trabajar deportes, deportes especiales, belleza y TENS, pero también deportes de resistencia como el ciclismo, el esquí de fondo y otros, como también para los que practican deportes de fuerza rápida como el tennis, el futbol, el vóleibol, etc.
Con el otro modelo, Elite, con 98 programas para trabajar diferentes áreas y categorías, es un producto de igual forma para usuarios exigentes. Tiene una pantalla grande donde se puede navegar de forma fácil e intuitivamente. La tecnología resulta interesante y es un excelente producto en relación calidad-precio.
Electroestimulador 2 canales
Con dos canales significa que estos dispositivos pueden conectar a la vez 4 electrodos, independientes uno del otro. En la gama se presenta un cinturón para trabajar únicamente la zona abdominal.
El Elite SII viene con 100 Programas que comprenden: 30 para Deporte, 44 para Fitness, Beauty, Wellness, 16 para el Dolor–Tens, 6 para Prevención, 3 de Rehab y 1 Incontinencia (un programa único para el tratamiento de este trastorno urológico)
Por ejemplo en TENS podrás trabajar todos estos: Tendinitis manguito rotador, dolor muscular, osteoartritis rodilla, dolor post-operación, lesión muscular, cervicales, lumbago, epicondilitis, periartritis escap-hum (hombro), túnel carpiano, tens Antálgica convencional, tens endorfínico, dolor trapecio, osteoartritis, dolores menstruales y ciática.
En prevención trabajarás esto: prevención hombro, prevención codo, prevención tobillo, prevención rodilla, recuperación tono músculo hombro y Prevención músculo Cuádriceps.
Con el Duo Pro están garantizados 35 programas con los que podrás utilizar las 180 aplicaciones de sport, fitness, belleza, rehabilitación, TENS. Es una buena opción con la que tendrás todos los beneficios de un dispositivo de alto nivel.
Sea cual sea el modelo, dispositivos normales o en el caso del cinturón de la zona abdominal con dos canales, la marca Globus siempre te garantizará la tranquilidad de tener entre las manos un producto de calidad con el que podrás obtener resultados.
En el caso del cinturón especial para trabajar la zona abdominal, este viene con tres programas especiales para modelar, afirmar y tonificar el abdomen y por ende la cintura, con un efecto inesperado que es el efecto adelgazante. Para la cintura y los muslos ofrece dos tratamientos localizados: drenaje y lipólisis.
Gracias a las ondas eléctricas TENS podrás aliviar también el lumbago en la espalda y ciática.
Análisis de los 2 mejores modelos
Premium 400
De la gama de cuatro canales, el electroestimulador Globus Premium 400es el modelo más potente, con la mayor cantidad de programas y temas para desarrollar, aliviar y disfrutar. Es un dispositivo muy completo que puede cubrir las necesidades más exigentes, ampliar las necesidades de los no tan exigentes y satisfacer al cliente más modesto de la ejercitación.
Comenzar a usar este producto, con la infinidad de opciones, ánima hasta al más novato a entrenar y entrar al mundo de la ejercitación y cuidado corporal. Los invitamos a conocer este excelente prototipo
El dispositivo tiene 258 programas que incluye: 58 dedicados al deporte, 44 a deportes especiales, 58 para fitness, 26 para belleza, 3 de rehabilitación, 12 para aliviar dolores (TENS), 3 para tratar la incontinencia, uno para Ionoforesis, 23 microcorrientes, 7 de action now y 18 de Serial Sequential Stimulation “3S”.
Podemos ampliar algunos de los que acabamos de nombrar y así puedes tener una visión más amplia de estas categorías. En deportes podrás trabajar con estas rutinas:
Fuerza resistente
Fuerza explosiva
Resistencia aeróbica
Capilarización
Calentamiento
pre-competición
Recuperación activa
Fuerza máxima
Reactividad
post-competición
Descontracturante
Hipertrofia
En deportes especiales, si practicas algunos de estos deportes, te ganaste la lotería porque tendrás el equipo ideal para tu entrenamiento especializado y otras muchas funciones más. Los deportes especiales son: jogging, tenis, fútbol, esquí de fondo, artes marciales y ciclismo.
En el caso de la categoría belleza te encontrarás con estos:
Brazos hinchados
Capilarización Cara
Efecto Lifting
Drenaje Bio-Pulse
Masaje tonificante
Masaje conectival
Drenaje postparto
Drenaje
Lipolisis
Mejora tono piel
Modelado senos
Lipolisis postparto
Fortalecimiento postparto
Reafirmación senos
Para rehabilitación podrás tener a disposición estos tratamientos: atrofia cuádriceps (con prótesis rodilla), prevención subluxación hombro y recuperación post LCA. En el caso de incontinencia, tratamiento que muy difícilmente conseguirás en otros dispositivos, esta categoría te ofrece estás subcategorías:
Incontinencia mixta
Incontinencia por estrés
Incontinencia urge
Y otro de las especialidades de este dispositivo Globus son las microcorrientes. En microcorrientes encontrarás: neuralgia braquial, dolor agudo, dolor articular, tortícolis, latigazo cervical, espondilosis cervical, distorsión hombro, epicondilitis, periartritis escapulo-humeral, restablecimiento muscular, contusión, edema, Úlcera piel, distorsión rodilla, osteoartritis rodilla, distorsión tobillo, inflamación tendón Aquiles, inflamación tendón rotuliano, entre otros ya conocidos.
Como pudiste darte cuenta este es un modelo muy especializado, con muchas funciones, de las cuales nombramos algunas pero, no todas. Podríamos seguir ejemplificando las posibilidades que tiene este dispositivo para tu mayor comprensión, como por ejemplo que tiene una función que es multiusuario, tiene la posibilidad de memorizar hasta 10 usuarios distintos y crear una librería de programas especializados en función de cada individuo.
Otra de las funciones especiales es el aumento de la intensidad en los cuatro canales con solo presionar un botón, que es el Syncrostim. Una función que tiene que ver con el tiempo es la función Run time, que es la que te permite modificar el tiempo, la frecuencia y la amplitud del impulso mientras vas sobre la marcha, sin ningún problema.
Entre otras maravillas la pantalla del dispositivo es retroiluminada, funciona con batería y ya está una batería nueva que viene con doble potencia.
Elite SII
Es otro dispositivo Globus que nos garantiza satisfacción garantizada. Con dos canales disponibles de forma independiente o combinada, este producto ofrece 100 programas de los cuales 30 son deporte, 44 de fitness, 16 para aliviar el dolor (TENS), 6 de prevención, 3 rehabilitación y uno para incontinencia.
Como característica importante, el electroestimulador Globus Elite SII, cuenta con 6 memorias libres donde se puede guardar los parámetros deseados o programas personalizados de uso constante que el usuario desee conservar tal y como fueron creados.
En deporte, los 6 programas para desarrollar esta categoría, estimularán las fibras de contracción lenta y fibras rápidas, con el fin de capacitar las variadas cualidades musculares. Con prevención, también encontrarás 6 programas para reforzar las principales articulaciones, con la idea de prevenir accidentes y lesiones.
Con fitness, beauty & wellness, podemos adecuar nuestro cuerpo para la vitalidad, protección y mantenimiento de nuestra forma física, como también electroestimular la belleza con tratamientos especializados. En rehabilitación y dolor, tendrás programas para estimulación muscular especiales para la recuperación de las funciones musculares, después de una cirugía o de largos periodos de inmovilización.
En el programa para el dolor, gracias a las corrientes TENS las cuales estimularán suavemente tu cuerpo, te ayudarán a recuperar la salud, a sentirte mejor y renovar las ganas de vivir. Con el programa de incontinencia, será un programa específico para el tratamiento del trastorno urológico.
Los puntos fuertes de este dispositivo son que aparte de los 100 programas que ofrece puedes guardar en la memoria 6 programas que corren por tu cuenta, para que los ajustes a tus necesidades y requerimientos. También puedes regular los parámetros como el tiempo, la frecuencia e intensidad. Todas estas programaciones son fáciles de realizar ya que la estructura del manejo es muy sencilla, intuitiva y la pantalla al ser retroiluminada facilita la visión y comprensión inmediata.
Las aplicaciones también se pueden especificar un poco más ya que está dividida en géneros, aplicaciones y funciones en pro de si eres hombre o mujer. Las funciones principales son el EMS y TENS.
Este es un dispositivo de dos canales ampliamente recomendado para todas las funciones que ofrece y sus demás categorías que seguramente te brindarán gran satisfacción y placer corporal.
Recomendación
Como pudiste observar las gamas y modelos Globus son muy variados, específicos, pensados para la mayor cantidad de público especializado, con altos niveles de exigencia en el campo del deporte, fitness, recuperación y relajación. La marca Globus en los años que lleva en el mercado, desde el año 1983, se han ganado el respeto y la aceptación de la gran mayoría de los que ahora son sus respetados usuarios.
Gracias a esta comparativa pudimos conocer la variedad de modelos y posibilidades de uso, empezando por los estimuladores especiales para deportista, para deportes específicos como fútbol, atletismo, natación, ciclismo, etc En este caso decidimos que entre los dispositivos de 4 y dos canales para todo publico, el mejor es el Premium 400.
Esto es así por la cantidad de programas tan diversos que ofrece, 258 en total, lo cual permite que pueda ser usado por cualquier tipo de usuario, los exigentes y los no tan exigentes.
Esperamos que esta información haya sido de total beneficio, nos encontramos en una próxima oportunidad.
